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Uma receita muito natalícia, os CINNAMON ROLLS FIT, muito apetecíveis durante estas datas, o seu doce e intenso sabor a canela faz lembrar muito estes dias natalícios.
Vão tornar-se nos teus doces favoritos! Irresistíveis!
Ingredientes
- 1 ovo
- 10 g de 100% Ghee Manteiga Clarificada Bio da BioSeries
- 50g Farinha de Aveia Instantânea da FoodSeries
- 30 g de Evowhey Protein 2.0 da SportSeries sabor bolacha ou sabor gengibre
- 1 Colher de sopa de Canela Ceilão em Pó da FoodSeries
- 5g de levedura
- 1/2 colher de chá Goma Arábica em Pó da FoodSeries
- Eritritol em Pó da FoodSeries
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 233,5kcal |
| Gorduras: | 7,9g |
| das quais saturadas: | 6,5g |
| Carboidratos: | 18g |
| dos quais açúcares: | 1g |
| Fibra: | 2g |
| Proteinas: | 22,6g |
| Sal: | 0,2g |
Como preparar: Cinnamon Rolls Fit
| Tempo de preparação: | 8 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 10 minutos |
| Tamanho da dose: | 1 Roll |
| Número de doses: | 2 |
| Estilo de cozinha: | Europeia |
- Bate o ovo numa tigela e adiciona os restantes ingredientes da massa. Mistura até que tudo fique bem homogéneo e forme uma massa.
- Estica sobre uma tábua com um pouco de Canela (para não colar).
- Misture um pouco de eritritol com Canela.
- Corta duas tiras e polvilha a mistura de eritritol no topo.
- Enrola uma tira sobre si mesma, coloca em cima da outra e continua a enrolar.
- Coloca num tabuleiro e cozinha durante 6 min na fritadeira sem óleo 190º C ou no forno durante 10 min a 180°C.
- Prepara o frosting com a proteína, adicionando água pouco a pouco para que não fique muito líquida.
Para preparares esta receita e para que não percas os pormenores, deixamos-te os ingredientes no carrinho de compras.
Avaliação Cinnamon Rolls Fit
Fácil de fazer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
