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Quem vai dizer que não a estas pancakes? Opta por um pequeno-almoço de Cookies and Cream Pancakes!
Ingredientes
- 1 doseador de Evolate 2.0 sabor Cookies and Cream da SportSeries
- 4 Claras de ovo
- 75g de Farinha de Aveia Instantânea sabor Chocolate da FoodSeries
- 150ml de Leite ou Bebida Vegetal
- 4 Bolachas tipo "Oreo"
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 162,3kcal |
| Gorduras: | 3,9g |
| das quais saturadas: | 1,6g |
| Carboidratos: | 21,4g |
| dos quais açúcares: | 5,7g |
| Fibra: | 2,1g |
| Proteinas: | 10,4g |
| Sal: | 0,5g |
Como preparar: Cookies and Cream Pancake
| Tempo de preparação: | 6 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 10 minutos |
| Tamanho da dose: | 1 Pancake |
| Número de doses: | 4 |
| Estilo de cozinha: | Americano |
- Misturamos a farinha de aveia juntamente com as claras de ovo.
- Numa frigideira anti-aderente, vamos cozinhar as tortitas.
- Uma vez prontas, vamos empilhá-las num prato.
- Preparamos o topping: Num copo misturador, deitamos o leite ou bebida vegetal juntamente com o doseador de proteína e batemos bem.
- Esmagamos 3 bolachas e vamos adicionar ao topping.
- Vertemos a mistura anterior por cima das tortitas, e partimos a outra bolacha com as mãos e polvilhamos por cima.
Deixámos pronto o carrinho da compra para que possas adquirir os ingredientes desta receita.
Avaliação Cookies and Cream Pancake
Rápida de fazer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
