Panquecas para a semana toda

Panquecas para a semana toda

Queres preparar panquecas de aveia para toda a semana? Atenção a esta receita de panquecas.

Ingredientes

Informação Nutricional por dose
Calorias:160kcal
Gorduras:5,5g
das quais saturadas:2g
Carboidratos:12g
dos quais açúcares:3g
Fibra:0,6g
Proteinas:15,6g
Sal:0,4g

Como preparar: Panquecas para a semana toda

Tempo de preparação:12 minutos
Tempo de cozinhado:15 minutos
Tamanho da dose:1 Pedaço
Número de doses:6
Estilo de cozinha:Mediterrânea
  1. Colocar os ovos e o leite numa tigela e bater bem.
  2. Juntar as 2 chávenas de Evowhey & Oats sabor chocolate e bolacha, o fermento e misturar.
  3. Podes adicionar um pouco de sucralose ou outro edulcorante.
  4. Colocar a mistura num tabuleiro de ir ao forno forrado com papel vegetal.
  5. Decorar com as amêndoas laminadas e os chips. Ou também com fruta cortada.
  6. Levar ao forno durante 13-15 min a 175°C.
  7. Quando estiver pronto, deixa arrefecer, corta e guarda no frigorífico numa caixa. A partir do 3º dia, podes congelar o que resta e cada dia retiras um pedaço um pouco antes de a consumir.
Se queres preparar esta receita, deixamos-te os ingredientes no carrinho da compra.
Avaliação Pancake Batch Cooking

Fácil de fazer - 100%

Ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

Avaliação HSN: 5 /5
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