Panquecas com Proteína de Ervilhas

Panquecas com Proteína de Ervilhas

Panquecas de Aveia e Claras com Proteína de Ervilhas, aptas para pessoas que têm uma dieta vegetariana. Começa o dia com uma deliciosa receita cheia de proteínas e nutrientes essenciaiss.

Tipos de receita: Panquecas de Aveia e Claras com Proteína de Ervilhas

  • Tempo de preparação: 5 minutos
  • Tempo de cozinhado: 8 minutos
  • Tamanho da porçao: 1 Panqueca
  • Número de porçoes: 4
  • Estilo de cozinha: Americana

Ingredientes

Informação Nutricional por porção
Calorias:94kcal
Gorduras:0,8g
das quais saturadas:0,2g
Carbohidratos:8,7g
dos quais açúcares:0,2g
Fibra:1,5g
Proteinas:13g
Sal:0,3g

Como preparar: Panquecas de Aveia e Claras com Proteína de Ervilhas

  1. Misturar bem todos os ingredientes com a ajuda de uma batedeira.
  2. Ir cozinhando as panquecas numa frigideira antiaderente.
  3. Empilhar todas as panquecas e deitar o xarope a gosto.
Deixámos preparado o carrinho das compras para que não percas nem um segundo e possas ter os ingredientes da receita.
Avaliação Panquecas de Aveia com Proteína de Ervilhas

Rápida de fazer - 100%

Ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

HSN Evaluação: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
“Knowledge Makes Stronger", lema de Javier Colomer, expõe a sua mais clara declaração de intenções que expressam os seus conhecimentos e experiência fitness.
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