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Panquecas de Aveia e Claras com Proteína de Ervilhas, aptas para pessoas que têm uma dieta vegetariana. Começa o dia com uma deliciosa receita cheia de proteínas e nutrientes essenciaiss.
Índice
Tipos de receita: Panquecas de Aveia e Claras com Proteína de Ervilhas
- Tempo de preparação: 5 minutos
- Tempo de cozinhado: 8 minutos
- Tamanho da porçao: 1 Panqueca
- Número de porçoes: 4
- Estilo de cozinha: Americana
Ingredientes
- 6 claras de ovo
- 1 doseador de Proteína de Ervilhas da EssentialSeries do vosso sabor favorito
- 50g Farinha de aveia da FoodSeries sabor neutro
- Xarope Caramelo da FoodSeries
| Informação Nutricional por porção | |
|---|---|
| Calorias: | 94kcal |
| Gorduras: | 0,8g |
| das quais saturadas: | 0,2g |
| Carbohidratos: | 8,7g |
| dos quais açúcares: | 0,2g |
| Fibra: | 1,5g |
| Proteinas: | 13g |
| Sal: | 0,3g |
Como preparar: Panquecas de Aveia e Claras com Proteína de Ervilhas
- Misturar bem todos os ingredientes com a ajuda de uma batedeira.
- Ir cozinhando as panquecas numa frigideira antiaderente.
- Empilhar todas as panquecas e deitar o xarope a gosto.
Deixámos preparado o carrinho das compras para que não percas nem um segundo e possas ter os ingredientes da receita.
Avaliação Panquecas de Aveia com Proteína de Ervilhas
Rápida de fazer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
