Blog de Fitness, Nutrição, Saúde e Desporto | Blog HSN En el Blog de HSNstore encontrarás tips sobre Fitness, deporte en general, nutrición y salud – HSNstore.com 
Uma receita tão irresistível como terrorífica: Panini Fit.
Índice
Tipos de receita: Panini Fit Terrorífico para Halloween
- Tempo de preparação: 10 minutos
- Tempo de cozinhado: 20 minutos
- Tamanho da porçao: 1 Panini
- Número de porçoes: 1
- Estilo de cozinha: Europeia
Ingredientes
- 1 ovo
- 70g de Farinha de Aveia Instantânea 2.0 da FoodSeries
- 2g de Psyllium Husk em Pó da EssentialSeries
- 60ml de leite
- 1 colher pequena de levedura
- 1 colher de molho de tomate
- Para o topping: molho de tomate, queijo, fiambre de frango, oregãos, pimenta preta.
| Informação Nutricional por porção | |
|---|---|
| Calorias: | 433kcal |
| Gorduras: | 13,2g |
| das quais saturadas: | 2,9g |
| Carbohidratos: | 58g |
| dos quais açúcares: | 3,7g |
| Fibra: | 6g |
| Proteinas: | 20,5g |
| Sal: | 3,5g |
Como preparar: Panini Fit Terrorífico para Halloween
- Bate o ovo e deita o leite, molho de tomate e a levedura.
- Deita a seguir a farinha de aveia.
- Junta as especiarias.
- Juntar o psyllium e mexer.
- Numa forma adequadq, deitar a mistura anterior.
- Levar ao forno 20 minutos a 180º (previamente aquecido).
- Deitar o topping a gosto.
Se gostaste, já podes adquirir os ingredientes aqui.
Avaliação Panini Fit
Fácil de fazer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
