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Uma receita tão irresistível como terrorífica: Panini Fit.
Ingredientes
- 1 ovo
- 70g de Farinha de Aveia Instantânea da FoodSeries
- 2g de Psyllium Husk em Pó da EssentialSeries
- 60ml de leite
- 1 colher pequena de levedura
- 1 colher de molho de tomate
- Para o topping: molho de tomate, queijo, fiambre de frango, oregãos, pimenta preta.
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 433kcal |
| Gorduras: | 13,2g |
| das quais saturadas: | 2,9g |
| Carboidratos: | 58g |
| dos quais açúcares: | 3,7g |
| Fibra: | 6g |
| Proteinas: | 20,5g |
| Sal: | 3,5g |
Como preparar: Panini Fit Terrorífico para Halloween
| Tempo de preparação: | 10 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 20 minutos |
| Tamanho da dose: | 1 Panini |
| Número de doses: | 1 |
| Estilo de cozinha: | Europeia |
- Bate o ovo e deita o leite, molho de tomate e a levedura.
- Deita a seguir a farinha de aveia.
- Junta as especiarias.
- Juntar o psyllium e mexer.
- Numa forma adequadq, deitar a mistura anterior.
- Levar ao forno 20 minutos a 180º (previamente aquecido).
- Deitar o topping a gosto.
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Avaliação Panini Fit
Fácil de fazer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
