3 Batidos Refrescantes Fáceis e Rápidos de Fazer

Propomos estes Batidos Refrescantes ricos em proteínas para beber numa tarde quente, depois de terminar o vosso treino ou apenas para o saborear à beira-mar.

Batidos Ricos em Proteínas

Uma das propriedades que nos fornecem os batidos de proteínas é que se tratam de uma forma muito cómoda de fornecer este nutriente.

A proteína tem numerosas funções dentro do nosso organismo e, se somos desportistas, manter um consumo adequado vai-nos beneficiar em termos de recuperação e ganho de massa muscular.

Batidos Rápidos e Fáceis

As receitas de Batidos Refrescantes foram pensadas para se prepararem rapidamente e desfrutar delas ao instante.

Podes sentar-te na piscina, à beira-mar, na tua varanda... em qualquer lugar será um bom momento para fornecer uma refeição tão rica e cheia de nutrientes.

Receita simples de Batido Proteico de Chocolate

Ingredientes

• 250 ml de água
• 1 banana madura
• 1 doseador de Evolate 2.0 de sabor chocolate da SportSeries
• 1 colher de Cacau em Pó da FoodSeries

Informação Nutricional por dose
Calorias:	265,8kcal
Gorduras:	3g
das quais saturadas:	1,6g
Carboidratos:	30,1g
dos quais açúcares:	14,8g
Fibra:	4,2g
Proteinas:	29,6g
Sal:	0,28g

Como preparar: Batido Proteico de Chocolate

Tempo de preparação:	3 minutos
Tempo de cozinhado:	1 minuto
Tamanho da dose:	1 Vidro
Número de doses:	1
Estilo de cozinha:	Americano

1. Deitar a água no liquidificador juntamente com a proteína, o cacau e a banana em pedaços.
2. Misturar bem.
3. Servir e a desfrutar.

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