Propomos estes Batidos Refrescantes ricos em proteínas para beber numa tarde quente, depois de terminar o vosso treino ou apenas para o saborear à beira-mar.
Índice
Batidos Ricos em Proteínas
Uma das propriedades que nos fornecem os batidos de proteínas é que se tratam de uma forma muito cómoda de fornecer este nutriente.
A proteína tem numerosas funções dentro do nosso organismo e, se somos desportistas, manter um consumo adequado vai-nos beneficiar em termos de recuperação e ganho de massa muscular.
Batidos Rápidos e Fáceis
As receitas de Batidos Refrescantes foram pensadas para se prepararem rapidamente e desfrutar delas ao instante.
Podes sentar-te na piscina, à beira-mar, na tua varanda... em qualquer lugar será um bom momento para fornecer uma refeição tão rica e cheia de nutrientes.
Receita simples de Batido Proteico de Chocolate

Tipos de receita: Batido Proteico de Chocolate
- Tempo de preparação: 3 minutos
- Tempo de cozinhado: 1 minuto
- Tamanho da porçao: 1 Vidro
- Número de porçoes: 1
- Estilo de cozinha: Americano
Ingredientes
- 250 ml de água
- 1 banana madura
- 1 doseador de Evolate 2.0 de sabor chocolate da SportSeries
- 1 colher de Cacau em Pó da FoodSeries
Informação Nutricional por porção | |
---|---|
Calorias: | 265,8kcal |
Gorduras: | 3g |
das quais saturadas: | 1,6g |
Carbohidratos: | 30,1g |
dos quais açúcares: | 14,8g |
Fibra: | 4,2g |
Proteinas: | 29,6g |
Sal: | 0,28g |
Como preparar: Batido Proteico de Chocolate
- Deitar a água no liquidificador juntamente com a proteína, o cacau e a banana em pedaços.
- Misturar bem.
- Servir e a desfrutar.
Batidos Refrescantes de Proteínas para o Verão
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