Wok de Tallarines Konjac

Wok de Tallarines Konjac

Vamos utilizar novamente a massa konjac, assim baixaremos a carga de calorias e hidratos de carbono na nossa dieta. Esta é a vez de utilizar em formato tallarines junto com a verdura wok.

Tipos de receita: Wok de Tallarines Konjac

  • Tempo de preparação: 20 minutos
  • Tempo de cozinhado: 10 minutos
  • Tamanho da porçao: 1 Prato
  • Número de porçoes: 1
  • Estilo de cozinha: Europeia

Ingredientes

  • Um pacote de tallarines konjac
  • 120g de peito de frango
  • 300g de verduras variadas (à escolha)
Informação Nutricional por porção
Calorias:190kcal
Gorduras:1g
das quais saturadas:0,5g
Carbohidratos:20g
Fibra:7,80g
Proteinas:25g
Sal:0,2g

Como preparar: Wok de Tallarines Konjac

  1. Temos que enxaguar incisivamente os tallarines para eliminar o cheiro que possuem.
  2. Cortamos o peito de frango em laminas e grelhamos durante uns minutos.
  3. Cortamos a verdura e salteamos no fogo até estarem feitas.
  4. Posteriormente adicionamos o frango e os tallarines e salteamos para misturar sabores e terminar de cozinhar.
  5. Retiramos e servimos, podendo acompanhar com algum molho.
Avaliação Wok Tallarines Konjac

Rápido de fazer - 98%

Fácil disponibilidade de ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Saboroso - 100%

100%

HSN Evaluação: 4 /5
Content Protection by DMCA.com
Sobre Melanie Ramos
Melanie Ramos
A través do Blog da HSN, Melanie Ramos expõe os conhecimentos e os conteúdos mais actuais, ao alcance dos leitores que procuram aprender.
Confira também
Salada de Massa com Lecitina de Soja
Salada de Massa com Lecitina de Soja

Trazemos uma receita muito deliciosa, rápida e fácil de fazer: Salada de Massa com Lecitina …

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *