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O óleo de borragem é a planta com maior conteúdo em ácido gamma linoleico (GLA). Este ingrediente (que também está presente nos óleos de prímula) é uma fonte natural de prostaglandinas, e é básico para manter a vitalidade, saúde e a beleza da pele.
Além de suas extraordinárias propriedades e benefícios para a saúde da pele e dos cabelos, o óleo de borragem também é indicado para o tratamento da síndrome pré-menstrual, problemas de menopausia, os eczemas, a psoriase e como remédio contra a pele seca o prurito e o comichão.
Índice
- 1 O que é o Óleo de Borragem?
- 2 Propriedades do Óleo de Borragem
- 3 Benefícios do Óleo de Borragem
- 4 Que alimentos contêm mais ómega-6 na sua composição (similar ao ingrediente do óleo de borragem)?
- 5 Que sintomas causa a deficiência de ácido gamma linolénico, contido no óleo de borragem?
- 6 Ingestão e modo de aplicação do óleo de borragem
- 7 Propriedades do ácido linolénico gamma contido no óleo de borragem
- 8 A opinião dos especialistas sobre o óleo de borragem
- 9 Artigos relacionados com o Tema
O que é o Óleo de Borragem?
O óleo de borragem procede da semente da planta de borragem (Borago officinalis) e pertence à família Boraginaceae. É uma planta medicinal e aromática que pode alcançar até setenta centímetros de altura e é originaria das regiões mediterrâneas.
Hoje também é cultivada como planta ornamental, de maio a setembro, em vários países da Europa e América do Norte. No início as flores são cor-de-rosa e quando amadurecem transformam-se num tom azul brilhante.
O óleo de borragem contém ingredientes de alta qualidade, especialmente ácido gama-linolénico (GLA), numa percentagem de vinte por cento. GLA é uma das ácidos gordos vitais essenciais, que não podem ser gerados no organismo.
O óleo de borragem de alta qualidade é produzido pela prensagem a frio das sementes da planta de borragem. O suplemento dietético óleo de borragem tem o maior teor de ácidos essenciais das plantas.
Na sua composição química, o óleo de borragem contém uma grande quantidade de ómega 6, que é essencial para o corpo.
Propriedades do Óleo de Borragem
O ácido gama-linolénico no óleo de borragem (GLA) é um precursor de várias substâncias semelhantes a hormonas chamadas prostaglandinas. As prostaglandinas são geradas “in situ”, atuam onde são necessárias e se desintegram novamente.
Até trinta tipos diferentes de prostaglandinas são conhecidos actualmente, que estão envolvidos em várias funções do corpo. As suas propriedades incluem: regulação do sistema cardiovascular, do sistema nervoso, da coagulação sanguínea e do sistema imunitário; redução do colesterol, melhoria da pele e das articulações, atenuação dos sintomas do ciclo feminino, da função renal e da função do aparelho gastrointestinal.
E também, é um dos remédios naturais e caseros para manter a pele saudável e melhorar a sua função protectora e de barreira frente as agresões externas.
Benefícios do Óleo de Borragem
- Alivio do comichão da pele.
- Extraordinárias propriedades contra o acne, eczema ou dermatite atópica
- Propriedades para aliviar as queimaduras da pele
- Alivio dos sintomas da menopausa ( igual que o óleo de prímula)
- Alivio do síndrome pré-menstrual (igual que o óleo de prímula)
- Outra das suas propriedades consiste em que reduz a inflamação, por exemplo as articulações
- Propriedades para reduzir o reumatismo
- Propriedades para aliviar os problemas de fluidez do sangue
Que alimentos contêm mais ómega-6 na sua composição (similar ao ingrediente do óleo de borragem)?
Os ácidos polinsaturados não podem ser produzidos pelo organismo, pelo que devem ser ingeridos através dos alimentos para prevenir a sua deficiência no organismo humano.
O ingrediente gama-linolênico, característico do óleo de borragem, é raramente encontrado nos alimentos.
Pode ser encontrada, embora em pequenas quantidades, em produtos de origem animal, como peixe, carne e ovos. E em vegetais, cevada, aveia, nozes e algumas sementes.
Que sintomas causa a deficiência de ácido gamma linolénico, contido no óleo de borragem?
Quando o corpo não recebe de forma regular ácidos gordos insaturados, na quantidade que precisa, os efeitos são o envelhecimento prematuro, o deterioro e a secura da pele.
Ingestão e modo de aplicação do óleo de borragem
Ao comprar suplementos dietéticos de óleo de borragem, as indicações de dosagem recomendadas devem ser seguidas. No caso de pessoas que estejam a tomar medicamentos, ou no caso de mulheres grávidas ou a amamentar, é aconselhável consultar previamente o médico.
Podes comprar os melhores suplementos de óleo de borragem no catálogo on-line da HSN
Propriedades do ácido linolénico gamma contido no óleo de borragem
Os ácidos gordos ómega-6 contidos no óleo de borragem são vantajosos, especialmente, nos casos seguintes:
- Quando se sofrem doenças de pele, incluindo o eczema
- Quando tem predisposição alérgica
- Durante os períodos de crescimento
- Para evitar infecções ou revisões inflamatórias
- Durante a menopausa
A opinião dos especialistas sobre o óleo de borragem
- O óleo de borragem pode ajudar a tratar o eczema
Tomar suplementos de óleo de borragem é muito benéfico para pessoas com eczema. Ao tomar mais ácido gama-linolénico, a comichão é reduzida e o teor de humidade da pele é regulado. Isto também previne o aparecimento de um novo eczema na pele.
- O óleo de borragem pode aliviar a artrtite
Vários estudos concluíram que tomar suplementos dietéticos de óleo de borragem durante várias semanas pode aliviar os sintomas da artrite reumatóide.
- O óleo de borragem ajuda a manter a pele saudável
Quando a pele não tem ácido gama-linolénico suficiente, já não é capaz de reter a humidade de que necessita e torna-se mais seca. Isto pode levar a pele sensível, irritação, rugas e comichão. O fornecimento de suplementos dietéticos de óleo de borragem tem, entre outras propriedades, a de favorecer a elasticidade e flexibilidade da pele. Além disso, o óleo de borragem estimula a formação de novas células.
- Efeitos secundários do óleo de borragem e interacções
O óleo de borragem é um remédio natural com muitos benefícios e propriedades para o corpo. Você pode comprar este suplemento dietético com todas as garantias, como nenhum efeito colateral ou contra-indicações foram observados.
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