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Não conheço ninguém que não goste de manteiga de caju… E se combinarmos as panquecas de aveia e esta delícia de creme, o que acontece? Pois, uma deliciosa receita!
Ingredientes
- 50g de Farinha de Aveia Instantânea da FoodSeries
- 4 Claras
- 120g de queijo fresco batido
- 1 colher de Mel
- Manteiga de Caju da FoodSeries
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 121,3kcal |
| Gorduras: | 2,9g |
| das quais saturadas: | 0,5g |
| Carboidratos: | 15,6g |
| dos quais açúcares: | 6,4g |
| Fibra: | 1,5g |
| Proteinas: | 8,2g |
| Sal: | 0,5g |
Como preparar: Panquecas de Aveia com Mel e Caju
| Tempo de preparação: | 5 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 8 minutos |
| Tamanho da dose: | 1 Panqueca |
| Número de doses: | 4 |
| Estilo de cozinha: | Americano |
- Misturar a farinha, as claras, o queijo fresco batido e o mel e bater bem até conseguir uma textura homogénea.
- Cozinhar numa frigideira antiaderente, deitando um pouco da massa anterior para conseguir uma panqueca fina.
- Adicionar a manteiga de caju por cima e a gosto.
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Avaliação Panquecas de Aveia Mel e Caju
Sabor - 100%
Fácil disponibilidade dos ingredientes - 100%
Rápido de fazer - 100%
Valor nutricional - 100%
100%
