Panquecas de Aveia com Café e Chips de Chocolate

Panquecas de Aveia com Café e Chips de Chocolate

Se são amantes do café, esta é a vossa receita. Combinação ideal para começar o dia ou antes de qualquer exercício.

Tipos de receita: Panquecas de Aveia com Café e Chips de Chocolate

  • Tempo de preparação: 8 minutos
  • Tempo de cozinhado: 15 minutos
  • Tamanho da porçao: 1 Panqueca
  • Número de porçoes: 2
  • Estilo de cozinha: Americano

Ingredientes

  • 60g Farinha de Aveia Instantânea 2.0 de FoodSeries (recomenda-se sabor neutro para a receita)
  • 1/2 doseador Evowhey Protein 2.0 da SportSeries (sabor recomendado tiramisú ou café)
  • 4 claras de ovo
  • 1 caneca de café recém feito
  • 20g Chocolate Preto Hiperproteico com Stévia da FoodSeries
Informação Nutricional por porção
Calorias:150kcal
Gorduras:4,5g
das quais saturadas:2,3g
Carbohidratos:16,5g
dos quais açúcares:1g
Fibra:2,6g
Proteinas:11g
Sal:0,4g

Como preparar: Panquecas de Aveia com Café e Chips de Chocolate

  1. Colocamos todos os ingredientes, à exceção do chocolate, num copo liquidificador. Misturamos bem.
  2. Adicionamos o chocolate, partindo-o em pequenos bocados, à massa.
  3. Cozinhamos numa frigideira antiaderente com pouco azeite, e damos-lhe umas voltas.
Espero que tenham gostado, e se é assim, pelo que esperam para adquirir os vossos ingredientes? Carrinho de compras preparado.

Como vais adorar esta receita, também te podemos recomendar algumas mais: Outras opções para cozinhar panquecas de aveia em casa.

Avaliação Panquecas de Aveia com Café e Chips de Chocolate

Rápidas de fazer - 100%

Fácil disponibilidade dos ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

HSN Evaluação: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Baixo o lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expõe a mais clara declaração de intenções para expor os seus conhecimentos e experiência dentro do panorama Fitness. O seu sistema de treino BPT avala isso.
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