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Quem pode resistir perante esta receita? Utilizamos um fruto particular, além de lhe dar um toque muito particular.
Ingredientes
- 100g de Pasta de Figo
- Claras de Ovo Líquidas de FoodSeries (o equivalente a 4)
- 50g de Farinha de Aveia Instantânea sem sabor de FoodSeries
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 126,5kcal |
| Gorduras: | 1,3g |
| das quais saturadas: | 0,3g |
| Carboidratos: | 21,7g |
| dos quais açúcares: | 8,2g |
| Fibra: | 3g |
| Proteinas: | 7g |
| Sal: | 0,4g |
Como preparar: Panquecas de Aveia e Claras com Figos
| Tempo de preparação: | 5 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 7 minutos |
| Tamanho da dose: | 1 Panqueca |
| Número de doses: | 3 |
| Estilo de cozinha: | Americano |
- Numa tigela, adicionar a pasta de figo, as claras, a farinha de aveia e a massa anterior. Misturar bem.
- Numa frigideira, adicionar um pouco de óleo de coco e ir cozinhando as panquecas.
Se gostaste desta receita, não deixes de consultar a lista completa no post exclusivo de panquecas de aveia.
Avaliação Panquecas de Aveia com Figos
Fácil disponibilidade dos ingredientes - 95%
Sabor - 100%
Rápido de fazer - 100%
Valor nutricional - 95%
98%
