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Procuras uma opção proteica e deliciosa para as tuas refeições? Experimenta a nossa receita de petit-suisse com Evowhey! Ideal para o pequeno-almoço ou lanche.
Apetece-te preparar um Petit-Suisse caseiro, cremoso e rico em proteínas? Esta versão com Evowhey é muito fácil de fazer e consegue aquela textura suave e aquele sabor irresistível que fazem lembrar o clássico Petit-Suisse, mas com um aporte extra de proteína. Uma opção perfeita para saborear como sobremesa, lanche ou snack proteico a qualquer momento do dia.
É ideal como aporte proteico ao pequeno-almoço, a meio da manhã, ao lanche e até como sobremesa. É suave e cremoso, prepara-se num instante e só precisas de 3 ingredientes.
Ingredientes
- 375 g de queijo fresco batido
- 2 scoops de 70 ml de Evowhey Protein sabor morango-banana (é o sabor mais parecido com o "petit suisse" original)
- 3 folhas de gelatina
- Um pouco de água fria para hidratar a gelatina
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 135,8kcal |
| Gorduras: | 1g |
| das quais saturadas: | 0,6g |
| Carboidratos: | 6g |
| dos quais açúcares: | 6g |
| Fibra: | 0,1g |
| Proteinas: | 25,3g |
| Sal: | 0,3g |
Como preparar: Receita de Petit-Suisse com Evowhey
| Tempo de preparação: | 8 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 1 minuto |
| Tamanho da dose: | 1 copo |
| Número de doses: | 3 |
| Estilo de cozinha: | Americana |
- Coloca o queijo fresco batido numa taça e adiciona a proteína.
- Mistura muito bem até obteres um creme liso e sem grumos.
- Hidrata as folhas de gelatina em água fria durante alguns minutos.
- Aquece ligeiramente a mistura de queijo e proteína, sem deixar ferver.
- Escorre bem a gelatina, adiciona-a à mistura quente e mexe até se dissolver por completo.
- Distribui por copinhos e leva ao frigorífico durante cerca de 4 horas, até ficarem bem firmes.
- E já tens os teus Petit-Suisse caseiros, proteicos e super fáceis de preparar.
Rápida de faze - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
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