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A levedura de Arroz vermelho está de moda, este complemento alimenticio de origen asiático es famoso gracias a sus propiedades nutricionales y medicinales, especialmente destinado a combatir el colesterol.
En este post te contamos sus principais benefícios, contra-indicações e possíveis efeitos secundários.
Índice
Que propriedades tem o Arroz Vermelho?
Entre os principais usos que se dão à levedura de arroz vermelho destaca o seu papel para reduzir o colesterol, mas também tem outros benefícios para a saúde, entre as quais se destacam:
- Reduzir a tensão arterial, graças ao seu efeito hipotensor.
- Regular o colesterol mau (LDL) no sangue, devido aà monacolina K que a levedura de arroz gera, muito semelhantes às estatinas, que são utilizadas medicamente para o tratamento da doença.
- Lutar contra os níveis altos de triglicéridos.
- Influi de modo positivo no nível de lipoproteínas e PCR (proteínas C-reativas) no organismo.
- Tem propriedades antioxidantes.
- É um agente anti-inflamatório.
- Favorece uma melhor digestão.
- Equilibra os níveis da tensão arterial.
Já sabes como a levedura de arroz vermelha nos pode ajudar. Na nossa loja temos suplementos de levedura de arroz vermelho com coenzima Q10, descobre as suas múltiplas propriedades.
Levedura de Arroz Vermelho da EssentialSeries.
Tem contra-indicações e efeitos secundários?
A primeira coisa a ter em conta é que tomar uma dose igual ou superior a 5 mg/dia requer a aprovação por parte do teu médico.
- Não recomendado para mulheres grávidas, idosos e pessoas com problemas hepáticos.
- Não consumas levedura de arroz vermelho quando estiveres a ingerir toranja ou produtos que a contenham. Este fruto é considerado para aumentar os níveis de estatina no corpo, resultando numa dose demasiado elevada.
- Só deves te deves tratar com levedura vermelha de arroz quando o teu nível de colesterol no sangue não exceder 15% dos valores normais.
Por outro lado, o arroz de levedura vermelo pode apresentar efeitos secundários leves, entre os predominantes:
- Desconforto abdominal.
- Ardor de estômago.
- Gases.
- Dor de cabeça.
- Tonturas.
Estudos Bibliográficos
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- Ma J, Li Y, Ye Q, Li J, Hua Y, Ju D, Zhang D, Cooper R, Chang M. Constituents of red yeast rice, a traditional Chinese food and medicine. 2000 Nov;48(11):5220-5.
- Becker DJ, Gordon RY, Halbert SC, French B, Morris PB, Rader DJ. Red yeast rice for dyslipidemia in statin-intolerant patients: a randomized trial. 2009 Jun 16;150(12):830-9, W147-9.
- Heber D, Lembertas A, Lu QY, Bowerman S, Go VL. An analysis of nine proprietary Chinese red yeast rice dietary supplements: implications of variability in chemical profile and contents. 2001 Apr;7(2):133-9.
- Jianping Liu, Jing Zhang, Yi Shi, Sameline Grimsgaard, Terje Alraek, Vinjar Fonnebo. Chinese red yeast rice (Monascus purpureus) for primary hyperlipidemia: a meta-analysis of randomized controlled trials. 2006 Nov 23. doi: 10.1186/1749-8546-1-4.
Tenho o colesterol a 270, o meu médico receitou estática 5 mg. Senti-me muito mal. Na farmácia recomendaram toma bioativo arroz vermelho. Pergunto posso tomar 1 comprimidos. Por dia e tomar chá de alcachofra.
Obg
Recomendamos-lhe que consulte o seu médico ou especialista. Ele ou ela conhece melhor o seu caso. Com os melhores cumprimentos.
Meu médico recomendou tomar arroz vermelho, em cápsulas por meu colesterol estar elevado. Tenho tomado muita estatina com efeitos desagradáveis ,musculares recentes.
Algumas embalagens de Arroz Vermelho dizem não ser aconselhado a pessoas com mais de 70 anos.
Como tenho 75 não comprei. Há alguma verdade nesta contraindicação?
Qual a melhor marca no caso de decidir comprar?
Olá, recomendamos-lhe sempre que siga as instruções do seu médico ou especialista. Ele conhece o seu caso particular e será a pessoa que lhe dará a melhor recomendação.
Sobre o produto Red Yeast Rice. Eis o nosso produto da série HSN EssentialSeries:
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