Brownie de Chocolate com Peanut Butter

Como preparar um delicioso Brownie de Chocolate? Hoje falamos sobre uma sobremesa mundialmente conhecida e amada: o brownie de chocolate com um toque de peanut butter! Mas como não podia ser de outra forma, numa versão mais saudável que a receita original. Espero que gostem!

Tipos de receita: Brownie de Chocolate com Peanut Butter

• Tempo de preparação: 12 minutos
• Tempo de cozinhado: 25 minutos
• Tamanho da porçao: 1 Porção
• Número de porçoes: 8
• Estilo de cozinha: Americana

Ingredientes

• 250ml de leice semi-desnatado
• 100g de Farinha de espelta
• 1 Banana
• 2 Colheres de Manteiga de amendoim suave
• 1 Colher de cacau em pó
• 1 Colher de mel
• 1 tablete de Chocolate negro hiperproteico da FoodSeries
• 10 nozes picadas

Como preparar: Brownie de Chocolate com Peanut Butter

1. Para começar vamos tirar a pele e cortar a banana e numa frigideira esquentaremos e será mais fácil de esmagar.
2. Por outro lado, vamos picar a tablete de chocolate, e com um pouco de leite, iremos derreter no microondas.
3. Despejamos a nossa banana numa tigela grande e misturamos com o creme de amendoim, o mel, o leite e o chocolate derretido.
4. mexemos pouco a pouco até criar uma massa homogénea.
5. Depois, com a ajuda de um tamizador, adicionados a farinha e o cacau.
6. Pegamos as nozes e misturamos com a massa, mexendo suavemente novamente
7. Num recipiente apto para o forno, lubrificamos a superfície com um pouco de óleo de coco e despejamos a nossa mistura.
8. levamos ao forno previamente pré-aquecido a 200º por 20 minutos.
9. Somente nos resta esperar que esfrie e desfrutar do seu sabor.