Scones de Aveia Integrais

Scones de Aveia Integrais

Os scones são pães escoceses e que podes comer no pequeno-almoço ou na merenda com um excelente valor nutricional

Receita de Pães Escoceses (Scones) de Aveia Integrais

Vamos elaborar uns ricos scones de uma forma fácil e rápida.

Tipos de receita: Scones de Aveia Integrais

  • Tempo de preparação: 15 minutos
  • Tempo de cozinhado: 25 minutos
  • Tamanho da porçao: 1 scone
  • Número de porçoes: 6
  • Estilo de cozinha: Americana

Ingredientes

  • 150g de flocos de aveia integral
  • 1 ovo
  • 1 c. de bicarbonato de sodio + 1 c. de vinagre ou sumo de limão
  • 100g de queijo quark
  • Opcional: 20g de mel
Informação Nutricional por porção
Calorias:122,8kcal
Gorduras:2,7g
das quais saturadas:0,6g
Carbohidratos:17,9g
dos quais açúcares:4,3g
Fibra:2,5g
Proteinas:6,6g
Sal:0,001g

Como preparar: Scones de Aveia Integrais

  1. Misturar bem todos os ingredientes, até obter uma massa que possa-se trabalhar com as mãos.
  2. Colocar sobre o papel vegetal e levar ao forno pré-quente nos 180º durante 25 min.
  3. Devem ficar dourados por fora.

Valoração Scones

Rápido de fazer - 100%

Fácil disponibilidade de ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Saboroso - 99%

100%

HSN Evaluação: 5 /5
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Sobre Patrícia Ferreira
Patrícia Ferreira
Blogger, amante da cozinha e especialista em receitas fitness. Elacozinha cozinha e prepara receitas fitness saudáveis. Descobre todas as suas receitas e menus aqui.
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