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Uma excelente forma de ter pronta a nossa merenda para vários dias! Com este preparado podemos obter esquisitas barras, com excelentes valores nutricionais. Barras de Proteínas com Aveia Assadas.
Ingredientes
- 100 g de flocos de aveia, recomendamos estes da FoodSeries
- 30 g de amêndoa moída
- 2 ovos
- Adoçante a gosto
- 1 doseador de proteína de soro de leite Evowhey
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 68,5kcal |
| Gorduras: | 3,3g |
| das quais saturadas: | 0,4g |
| Carboidratos: | 0,4g |
| dos quais açúcares: | 0,2g |
| Fibra: | 1g |
| Proteinas: | 3,5g |
| Sal: | 0,5g |
Como preparar: Barras de Proteínas com Aveia Assadas
| Tempo de preparação: | 5 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 15 minutos |
| Tamanho da dose: | 1 Barra |
| Número de doses: | 10 |
| Estilo de cozinha: | Americana |
- Numa tigela os ovos, bater bem e ir adicionando o resto dos ingredientes.
- Levar ao forno uns 10-15 minutos a 175º
- Tirar do forno e cortar as barras.
Avaliação Barras Proteínas com Aveia Assadas
Rápido de fazer - 100%
Fácil disponibilidade de ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Saboroso - 100%
100%
