Pastelinhos de Queijo Fitness

Pastelinhos de Queijo Fitness

Uns deliciosos pastelinhos, rápidos e fáceis de fazer: Pastelinhos de Queijo Fitness.

Tipos de receita: Pastelinhos de Queijo Fitness

  • Tempo de preparação: 8 minutos
  • Tempo de cozinhado: 3 minutos
  • Tamanho da porçao: 1 Pastelinho
  • Número de porçoes: 2
  • Estilo de cozinha: Americano

Ingredientes

  • 1 Ovo
  • 100q de queijo baixo em gordura
  • 20g de Farinha de Aveia Instantânea da FoodSeries
  • 1 colher e ½ de Óleo de Coco Virgem Extra Orgânico da BioSeries
  • 2 bolachas integrais sem açúcar
  • ½ doseador de Evowhey Protein 2.0 da SportSeries
  • Adoçante a gosto
Informação Nutricional por porção
Calorias:249,3kcal
Gorduras:15,7g
das quais saturadas:11,1g
Carbohidratos:12,3g
dos quais açúcares:2,5g
Fibra:1,4g
Proteinas:14,7g
Sal:0,2g

Como preparar: Pastelinhos de Queijo Fitness

  1. Deitar o ovo numa taça e bater. Adicionar o queijo creme, o adoçante e mexer bem. Reservar.
  2. Esmigalhar as bolachas, deitar o óleo de coco e pressionar para que todas as bolachas fiquem impregnadas.
  3. Em quatro formas de silicone aptas para micro-ondas, distribuir nas quatro formas a bolacha con o óleo e fazer pressão com uma colher ou com o dedo até que a bolacha fique completamente distribuida uniformemente pelo fundo da forma.
  4. Distribuir o creme de queijo nas quatro formas e levar ao micro-ondas à máxima potência durante dois minutos e meio.
  5. Deitar a proteína numa taça e juntar um fio de leite até criar um creme líquido, mas espesso.
  6. Tirar as formas do micro-ondas, desenformar os pastelinhos de queijo e deitar o creme proteico por cima.
Deixamos aqui alguns dos ingredientes que vais necessitar para a receita no carrinho da compra.
Avaliação Pastelinhos de Queijo Fitness

Sabor - 100%

Valor nutricional - 100%

Rápidos de fazer - 100%

Disponibilidade dos ingredientes - 100%

100%

HSN Evaluação: 5 /5
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Sobre Melanie Ramos
Melanie Ramos
A través do Blog da HSN, Melanie Ramos expõe os conhecimentos e os conteúdos mais actuais, ao alcance dos leitores que procuram aprender.
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