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Descobre estas panquecas com creme de café!
Se gostam de café, não podem dizer “não” a estas panquecas. Utiliza-se Proteína Isolada de Soro de elevada qualidade, oferecendo assim um elevado valor proteico.
Ingredientes
- 100ml de café
- 2 scoops de Evolate 2.0 sabor Café com Leite da SportSeries
- 200gr de queijo para barrar
- 1 scoop de Farinha de Aveia Instantânea sem sabor da FoodSeries
- 1 ovo
- 1 scoop de Sucralose em Pó
- 1 colher de Óleo de Coco Orgânico Virgem da BioSeries
- Cacau em Pó Magro da FoodSeries
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 194kcal |
| Gorduras: | 13,6g |
| das quais saturadas: | 7,1g |
| Carboidratos: | 8,9g |
| dos quais açúcares: | 1,3g |
| Fibra: | 1,2g |
| Proteinas: | 9g |
| Sal: | 1,2g |
Como preparar: Panquecas de Aveia com Creme de Café
| Tempo de preparação: | 5 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 9 minutos |
| Tamanho da dose: | 1 Pedaço |
| Número de doses: | 8 |
| Estilo de cozinha: | Americano |
- Numa taça batemos o ovo juntamente com a farinha de aveia sem sabor e adicionamos a metade do café até obter a textura desejada.
- Aquecemos a frigideira com uma colher de óleo de coco e vertemos a mistura para fazer a panqueca.
- Passamos para a preparação do recheio, onde vamos adicionar o queijo, a Evolate com sabor a café com leite e a scoop de sucralose. Batemos tudo até conseguir obter um creme.
- Montamos o prato, colocando primeiro na base uma das panquecas e depois o recheio, pomos por cima outra panqueca e finalizamos com uma camada de creme.
- Polvilhamos com cacau em pó e está pronto a servir.
Dispõem dos ingredientes para elaborar esta receita no carrinho de compras.
Avaliação Panquecas com Creme de Café
Rápida de fazer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
