Panquecas de Aveia com Creme de Café

Panquecas de Aveia com Creme de Café

Descobre estas panquecas com creme de café!

Se gostam de café, não podem dizer “não” a estas panquecas. Utiliza-se Proteína Isolada de Soro de elevada qualidade, oferecendo assim um elevado valor proteico.

Tipos de receita: Panquecas de Aveia com Creme de Café

  • Tempo de preparação: 5 minutos
  • Tempo de cozinhado: 9 minutos
  • Tamanho da porçao: 1 Pedaço
  • Número de porçoes: 8
  • Estilo de cozinha: Americano

Ingredientes

  • 100ml de café
  • 2 scoops de Evolate 2.0 sabor Café com Leite da SportSeries
  • 200gr de queijo para barrar
  • 1 scoop de Farinha de Aveia Instantânea sem sabor da FoodSeries
  • 1 ovo
  • 1 scoop de Sucralose em Pó
  • 1 colher de Óleo de Coco Orgânico Virgem da BioSeries
  • Cacau em Pó Magro da FoodSeries
Informação Nutricional por porção
Calorias:194kcal
Gorduras:13,6g
das quais saturadas:7,1g
Carbohidratos:8,9g
dos quais açúcares:1,3g
Fibra:1,2g
Proteinas:9g
Sal:1,2g

Como preparar: Panquecas de Aveia com Creme de Café

  1. Numa taça batemos o ovo juntamente com a farinha de aveia sem sabor e adicionamos a metade do café até obter a textura desejada.
  2. Aquecemos a frigideira com uma colher de óleo de coco e vertemos a mistura para fazer a panqueca.
  3. Passamos para a preparação do recheio, onde vamos adicionar o queijo, a Evolate com sabor a café com leite e a scoop de sucralose. Batemos tudo até conseguir obter um creme.
  4. Montamos o prato, colocando primeiro na base uma das panquecas e depois o recheio, pomos por cima outra panqueca e finalizamos com uma camada de creme.
  5. Polvilhamos com cacau em pó e está pronto a servir.
Dispõem dos ingredientes para elaborar esta receita no carrinho de compras.
Avaliação Panquecas com Creme de Café

Rápida de fazer - 100%

Ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

HSN Evaluação: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Baixo o lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expõe a mais clara declaração de intenções para expor os seus conhecimentos e experiência dentro do panorama Fitness. O seu sistema de treino BPT avala isso.
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