Panquecas de Claras e Flocos de Aveia Integral

Name: Panquecas de Claras e Flocos de Aveia Integral
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 5
Cuisine: Americana
Ingredients: 100g de Farinha de Aveia Integrais Finos da FoodSeries; 6 claras de ovo; Canela; Sal

Javier Colomer 1 min. de leitura Panquecas de Aveia Deixa um comentário

Uma receita tremendamente fácil de fazer e com um elevado valor nutricional.

Ingredientes

100g de Farinha de Aveia Integrais Finos da FoodSeries
6 claras de ovo
Canela
Sal

Informação Nutricional por dose
Calorias:	84,7kcal
Gorduras:	1,5g
das quais saturadas:	0,3g
Carboidratos:	10,8g
dos quais açúcares:	0,3g
Fibra:	2g
Proteinas:	7g
Sal:	1,2g

Como preparar: Panquecas de Claras e Flocos de Aveia Integral

Tempo de preparação:	5 minutos
Tempo de cozinhado:	10 minutos
Tamanho da dose:	1 Panqueca
Número de doses:	5
Estilo de cozinha:	Americana

Misturar todos os ingredientes num copo misturador.
Aquecer uma frigideira com azeite e cozinhar as panquecas.

Avaliação Panquecas de Claras e Flocos de Aveia Integral

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

Rápido de fazer - 100%

Disponibilidade dos ingredientes - 100%

100%

Avaliação HSN: 5 /5