Panquecas de Aveia com Queijo Mascarpone

Panquecas de Aveia com Queijo Mascarpone

Por que não comer as panquecas de aveia com queijo mascarpone como sobremesa? Pois é, toda uma delícia.

Tipos de receita: Panquecas de Aveia com Queijo Mascarpone

  • Tempo de preparação: 30 minutos
  • Tempo de cozinhado: 6 minutos
  • Tamanho da porçao: 1 Panqueca
  • Número de porçoes: 2
  • Estilo de cozinha: Americano

Ingredientes

  • 50g de Farinha de Aveia Instantânea 2.0 (recomenda-se sabor a baunilha ou cheesecake)
  • 3 claras de ovo
  • 25g queijo mascarpone
  • Raspa de limão
  • Sal
  • Extrato de baunilha
Informação Nutricional por porção
Calorias:165,9kcal
Gorduras:7,1g
das quais saturadas:2,5g
Carbohidratos:15,5g
dos quais açúcares:0,5g
Fibra:2,5g
Proteinas:10g
Sal:0,8g

Como preparar: Panquecas de Aveia com Queijo Mascarpone

  1. Deixar previamente o queijo durante 20 minutos à temperatura ambiente. A seguir, misturar todo os ingredientes com a ajuda de uma batedora.
  2. Aquecer uma frigideira antiaderente com um pouco de azeite. Ir adicionando o preparado anterior e cozinhar as pequenas tortitas.
  3. Opcionalmente, pode-se acompanhar com xarope orgânico. Também se deixa como sugestão adicionar algumas bagas e até um pouco mais de queijo, em modo de creme por cima das tortitas.
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Segue o link para conhecer e aprender mais opções de preparação das panquecas de aveia. Não deixes passar a oportunidade!
Avaliação Panquecas de Aveia com Queijo Mascarpone

Rápidas de fazer - 100%

Fácil disponibilidade dos ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

HSN Evaluação: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Baixo o lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expõe a mais clara declaração de intenções para expor os seus conhecimentos e experiência dentro do panorama Fitness. O seu sistema de treino BPT avala isso.
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