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Outro recurso para elaborar as nossas panquecas é utilizar o papas de aveia da FoodSeries. Não conheces? É o momento de conheceres!
Índice
Tipos de receita: Panquecas de Papas de Aveia Proteicas
- Tempo de preparação: 5 minutos
- Tempo de cozinhado: 8 minutos
- Tamanho da porçao: 1 Panqueca
- Número de porçoes: 8
- Estilo de cozinha: Americano
Ingredientes
- 2 doseadores de Papas de Aveia Proteicas da FoodSeries
- 200ml de leite ou bebida vegetal
- 4 claras de ovo
| Informação Nutricional por porção | |
|---|---|
| Calorias: | 39,2kcal |
| Gorduras: | 0,4g |
| das quais saturadas: | 0,2g |
| Carbohidratos: | 3,5g |
| dos quais açúcares: | 1,5g |
| Fibra: | 0,4g |
| Proteinas: | 5,4g |
| Sal: | 0,05g |
Como preparar: Panquecas de Papas de Aveia Proteicas
- Misturar todos os ingredientes até conseguir uma massa homogénea
- Numa frigideira antiaderente, ir cozinhando as panquecas
- Recomendamos dividir em 8 panquecas
Avaliação Panquecas de Papas de Aveia Proteicas
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
Disponibilidade dos ingredientes - 100%
Rápido de fazer - 100%
100%
