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Preparámos uns deliciosos croissants integrais!
Ingredientes
- 150 g de iogurte grego açucarado
- 8 g de levedura
- 140 g de farinha de aveia
- 30 g de Evowhey Protein (sabor a Bolacha)
- Chips de chocolate
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 87,5kcal |
| Gorduras: | 0,7g |
| das quais saturadas: | 0,1g |
| Carboidratos: | 14g |
| dos quais açúcares: | 1,4g |
| Fibra: | 2g |
| Proteinas: | 6,3g |
| Sal: | 0,1g |
Como preparar: Croissants Integrais
| Tempo de preparação: | 12 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 10 minutos |
| Tamanho da dose: | 1 Croissant |
| Número de doses: | 8 |
| Estilo de cozinha: | Americana |
- Mistura a farinha com a levedura e o iogurte.
- Adiciona a proteína e mistura bem amassando com as mãos até obteres uma massa uniforme e macia.
- Estende a massa em forma de círculo. Adiciona chips de chocolate se quiseres.
- Corta em triângulos como se fosse uma pizza.
- Enrola cada triângulo em si mesmo, desde a borda até à ponta para formar os croissants.
- Leva a cozer a 8-10 min a 180º C com calor em cima e em baixo.
Temos a certeza de que gostaste desta receita, por isso, para que não percas tempo deixamos preparado o carrinho de compras.
Avaliação Croissants Integrais
Rápido de fazer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
