Muffins com Proteína de Soja

Javier Colomer 1 min. de leitura Receitas Proteicas Deixa um comentário

Hoje trazemos-te a receita de que estavas à espera: uns deliciosos Muffins com Proteína de Soja, com textura esponjosa e com um delicioso sabor a morango. Além disso, o toque dos frutos vermelhos melhora ainda mais o seu sabor (se isso pode ser possível).

Animamos-te a fazê-la!

Ingredientes

2 scoops de Farinha de Aveia Instantânea da FoodSeries
1 scoop de Proteína Isolada de Soja sabor Morango da EssentialSeries
1 scoop de Sucralose em Pó da FoodSeries
1 colher de Óleo de Coco Orgânico Virgem da BioSeries
7gr de levedura em pó
2 ovos
100ml de leite ou bebida vegetal
Frutos vermelhos para o recheio

Informação Nutricional por dose
Calorias:	142,3kcal
Gorduras:	5,5g
das quais saturadas:	2,9g
Carboidratos:	14,5g
dos quais açúcares:	2,3g
Fibra:	2g
Proteinas:	8,7g
Sal:	0,2g

Como preparar: Muffins com Proteína de Soja

Tempo de preparação:	8 minutos
Tempo de cozinhado:	12 minutos
Tamanho da dose:	1 Muffin
Número de doses:	6
Estilo de cozinha:	Europeia

Numa taça, misturar todos os ingredientes (primeiros os secos) e com ajuda de uma espátula, integrá-los até conseguir uma mistura homogénea sem grumos.
Encher as formas.
Adicionar os frutos vermelhos a gosto.
Levar ao forno a 180º durante aproximadamente 12 minutos.
Desenformar e... desfrutar!

Agora podes conseguir os ingredientes para esta receita: vai ao carrinho de compras.

Avaliação Muffins com Proteína de Soja

Rápida de fazer - 100%

Ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

Avaliação HSN: 5 /5