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Se achavas que as palomitas eram só para o cinema, prepara-te para mudar de ideia. Hoje trago-te uma versão muito mais interessante: palomitas proteicas com sabores saudáveis, crocantes, cremosas e com um toque doce irresistível.
Esta receita combina ingredientes como creme de amendoim, creme de pistácio, óleo de coco e proteína Evowhey sabor chocolate branco para transformar um snack clássico numa opção perfeita para desportistas, pessoas ativas ou simplesmente para quem quer dar a si próprio um capricho mais equilibrado.
Além disso, podes preparar vários sabores ao mesmo tempo, dividindo as palomitas em diferentes taças e personalizando cada mistura. O resultado é como o da imagem: palomitas bem cobertas, com um acabamento ligeiramente cremoso ao arrefecer, criando uma camada doce e aromática que adere perfeitamente ao milho.
São ideais como:
- Snack pós-treino diferente.
- Alternativa saudável às palomitas comerciais.
- Receita original para surpreender.
E o melhor: preparam-se em poucos minutos.
Ingredientes
- 60 g de milho para palomitas
- Um fio de água
- 25 g de creme de amendoim
- 15 g de óleo de coco
- 1 pitada de sucralose
- 25 g de creme de pistácio
- 20 g de creme de coco
- 30 g de Evowhey Protein chocolate branco
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 179,4kcal |
| Gorduras: | 9g |
| das quais saturadas: | 3g |
| Carboidratos: | 20,6g |
| dos quais açúcares: | 2,2g |
| Fibra: | 1,7g |
| Proteinas: | 17,5g |
| Sal: | 0,1g |
Como preparar: Palomitas proteicas caseiras
| Tempo de preparação: | 10 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 5 minutos |
| Tamanho da dose: | 1 bol |
| Número de doses: | 2 |
| Estilo de cozinha: | Mediterrânica |
- Cozinha as palomitas.
- Divide as palomitas já feitas em várias taças e prepara cada sabor em separado.
- Mistura os ingredientes numa taça. Derrete durante alguns segundos no micro-ondas para que fique mais fluido.
- Cobre as palomitas com a mistura e mexe bem para que fiquem o mais cobertas possível.
Rápida de fazer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
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