Anota esta magnífica receita de hummus com caju, perfeita para preparar snacks salgados entre as refeições.
Índice
Receita de Hummus com Caju
Apresentamos uma nova forma de cozinhar hummus: com caju
Tipos de receita: Hummus com Caju
- Tempo de preparação: 10 minutos
- Tempo de cozinhado: 1 minuto
- Tamanho da porçao: 1 Cuenco
- Número de porçoes: 1
- Estilo de cozinha: Americana
Ingredientes
- 300g de grão de bico
- 3 colheres de sopa de sumo de limão
- 1 colher de sopa de Tahini
- 1 colher de sopa de Manteiga de Caju da FoodSeries
- 1 dente de alho
- 1 colher de sal roda
- 1 colher de cominho
- 1 pouco de água
Informação Nutricional por porção | |
---|---|
Calorias: | 228kcal |
Gorduras: | 17,1g |
das quais saturadas: | 2,8g |
Carbohidratos: | 11g |
dos quais açúcares: | 0,8g |
Fibra: | 3,4g |
Proteinas: | 7,7g |
Sal: | 5g |
Como preparar: Hummus com Caju
- Misturamos todos os ingredientes com ajuda de uma batedeira, excepto a água.
- Para conseguir uma consistência cremosa e suave iremos adicionado pouco a pouco a água.
- Por ultimo decoramos com azeite de oliva, sementes de gergelim e caju torrado.
- Podemos acompanhar com uns crackers ou dippear com cenoura ou pepino. Se tens vontade de provar, aqui tens a receita dos crackers com farinha de arroz.
Rápido de fazer - 100%
Fácil disponibilidade de ingredientes - 100%
Valor nutricional - 99%
Saboroso - 100%
100%