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En un mundo lleno de opciones procesadas, esta infusão dá-lhe o controlo sobre aquilo que consome. É natural, livre de aditivos, e cada ingrediente aporta benefícios específicos para o seu bem-estar.
Ingredientes
- 1 litro de água
- 1 colher de sopa de gengibre ralado
- 5 sementes de cardamomo
- 2 paus de canela (ou canela em pó)
- 2 colheres de sopa de mel (pode substituí-lo por eritritol para uma versão baixa em calorias)
- 4 dosificadores de maca em pó
- Casca de 1 laranja picada
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 52,4kcal |
| Gorduras: | 0,01g |
| Carboidratos: | 12,3g |
| dos quais açúcares: | 10g |
| Fibra: | 0,01g |
| Proteinas: | 0,8g |
| Sal: | 0,001g |
Como preparar: Infusão de Maca
| Tempo de preparação: | 25 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 30 minutos |
| Tamanho da dose: | 1 copo |
| Número de doses: | 4 |
| Estilo de cozinha: | Europeia |
- Ferva a água numa panela pequena e adicione o gengibre juntamente com as sementes de cardamomo.
- Junte a canela e deixe ferver durante mais 5 minutos.
- Coe a mistura e adicione a maca em pó juntamente com o mel (ou eritritol). Mexa bem.
- Sirva quente ou deixe arrefecer para a desfrutar como uma bebida refrescante no verão.
Anota também a opção de consumir frio ou depois de deixar arrefecer e depois servir 😉
Valoração Infusão de Maca
Rápido de fazer - 100%
Fácil disponibilidade de ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Saboroso - 100%
100%
