Propomos uma deliciosa merenda: Bolachas de Chocolate e Amendoim.
Ingredientes
- 2 scoops de Farinha de Aveia Instantânea sabor chocolate e amendoim da FoodSeries
- 1 colher de Manteiga de Amendoim da FoodSeries
- 50ml de leite ou bebida vegetal
- 5gr de levedura em pó
- 1 ovo
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 4,73kcal |
| Gorduras: | 1,7g |
| das quais saturadas: | 0,3g |
| Carboidratos: | 6g |
| dos quais açúcares: | 0,25g |
| Fibra: | 0,8g |
| Proteinas: | 2g |
| Sal: | 0,1g |
Como preparar: Bolachas de Chocolate e Amendoim
| Tempo de preparação: | 10 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 12 minutos |
| Tamanho da dose: | 1 Bolacha |
| Número de doses: | 12 |
| Estilo de cozinha: | Europeia |
- Misturar todos os ingredientes numa taça deixando para o fim a manteiga de amendoim e mexer até obter uma massa homogénea.
- Sobre um papel film, esticar a massa e fazer os cortes para as bolachas.
- Colocar na bandeja do forno e cozinhar aproximadamente 12 minutos a 130º.
- Decorar com manteiga de amendoim a gosto.
Fáceis de fazer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%

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