Todas as propriedades do extrato de alcaçuz para a saúde

O extrato de alcaçuz, para além do seu sabor doce e ligeiramente amargo, esconde um verdadeiro tesouro de benefícios para a saúde. Utilizado há séculos na medicina tradicional chinesa, ayurvédica e em remédios naturais de todo o mundo, hoje a ciência moderna começou a validar muitos dos seus usos mais populares.

✔️ Sabias que pode ajudar a aliviar desconfortos digestivos, reduzir a inflamação e até reforçar o teu sistema imunitário? Estes são apenas alguns dos efeitos positivos atribuídos a este potente extrato vegetal, rico em compostos bioativos como os flavonoides.

Neste artigo, vamos explorar as suas propriedades mais destacadas, como o podes usar no teu dia a dia e que precauções deves ter em conta para o aproveitares de forma segura e eficaz.

Alivia de forma natural problemas digestivos

Um dos benefícios mais reconhecidos do extrato de alcaçuz é a sua capacidade para aliviar distúrbios digestivos de forma natural. Graças à sua ação calmante, anti-inflamatória e protetora sobre a mucosa gástrica, este extrato tornou-se um remédio tradicional para combater condições como azia, indigestão e úlceras gástricas.

✔️ Proteção contra azia e refluxo

O extrato de alcaçuz, especialmente na sua forma desglicirrizinada (DGL), ajuda a proteger o revestimento do estômago e do esófago ao aumentar a produção de muco e melhorar a integridade da mucosa. Este efeito protetor contribui para reduzir a sensação de ardor causada pela azia e pelo refluxo gastroesofágico. Ao contrário dos antiácidos convencionais, que apenas neutralizam o ácido, o alcaçuz ajuda a reparar e fortalecer as defesas naturais do estômago.

✔️ Úlceras gástricas e duodenais

Os compostos ativos do alcaçuz demonstraram ter propriedades antimicrobianas, particularmente contra a bactéria Helicobacter pylori, um dos principais fatores no desenvolvimento de úlceras gástricas e duodenais. A sua ação não só ajuda a controlar a infeção, como também a reduzir os danos nos tecidos e a favorecer a regeneração do epitélio gástrico.

✔️ Alívio geral do desconforto estomacal

Para além do seu efeito protetor, o alcaçuz também possui propriedades antiespasmódicas que ajudam a acalmar os espasmos intestinais, melhorar a digestão e aliviar desconfortos como gases, inchaço ou sensação de peso.

O que é um suplemento de alcaçuz desglicirrizinado?

Um suplemento de alcaçuz desglicirrizinado (conhecido frequentemente pelas suas siglas em inglês, DGL, de Deglycyrrhizinated Licorice) é um extrato da raiz da planta de alcaçuz (Glycyrrhiza glabra) ao qual foi removida a maior parte de uma substância chamada glicirrizina (ou ácido glicirrízico).
✔️ O que é a Glicirrizina?

É o composto principal que dá ao alcaçuz o seu sabor doce característico, e também é responsável por certas propriedades como: anti-inflamatórias, antivirais, hepatoprotetoras e mucoprotetoras.

No entanto, o seu uso contínuo e prolongado pode incluir aumento da pressão arterial, retenção de líquidos (edema) e redução dos níveis de potássio no sangue (hipopotassemia).

✔️ Por quê “Desglicirrizinado”?

A glicirrizina é removida para que se possam aproveitar outros compostos benéficos da raiz de alcaçuz sem os riscos associados à glicirrizina. Isto torna o suplemento muito mais seguro para um uso regular ou a longo prazo, especialmente para pessoas com problemas de tensão arterial ou cardíacos.

✔️ Para que serve?

O alcaçuz desglicirrizinado (DGL) é utilizado principalmente para apoiar a saúde digestiva:

Isto torna-o num suplemento natural muito utilizado como alternativa ou complemento aos antiácidos ou inibidores da bomba de protões (IBP) em pessoas com:

Como integrar o extrato de alcaçuz na tua rotina diária

O extrato de alcaçuz é fácil de incorporar no teu dia a dia, seja na forma de suplemento, infusão ou até em produtos combinados:

☕ Infusão digestiva: Após as refeições, podes preparar uma infusão com raiz de alcaçuz para aliviar a azia ou a sensação de peso. Combina com hortelã, camomila ou anis para potenciar o seu efeito digestivo.

💊 Suplemento em cápsulas: Tomar antes das refeições, especialmente se sofres de refluxo ou desconfortos estomacais. Também o podes usar em jejum se tiveres desconfortos pela manhã.

Suplementos de extrato de alcaçuz HSN

Na HSN encontras um produto de extrato de alcaçuz (Glycyrrhiza glabra) desglicirrizinado (DGL):

Extrato de Alcaçuz Desglicirrizinado (DGL) (10:1) 250 mg da EssentialSeries

Contraindicações do extrato de alcaçuz

Embora o extrato de alcaçuz tenha múltiplos benefícios, o seu consumo deve ser feito com precaução, especialmente se não for desglicirrizinado (ou seja, se contiver glicirrizina). Este composto pode causar efeitos adversos se consumido em doses elevadas ou por períodos prolongados.

Entre as pessoas que devem consultar previamente o médico antes de começar a usar um produto com alcaçuz:

• Pessoas com hipertensão ou problemas cardiovasculares.
• Quem sofre de insuficiência renal ou edemas.
• Mulheres grávidas ou a amamentar (pode alterar os níveis hormonais).
• Pessoas que tomam medicamentos como diuréticos, corticoides, anticoagulantes ou fármacos para o coração.

💡Se optares por usar alcaçuz como suplemento frequente, escolhe uma versão desglicirrizinada (DGL), mais segura para uso prolongado.

📚 Bibliografia

1. Wang, Y., et al. (2024). Licorice flavonoid exerts protective effect against ethanol-induced gastric ulcers in rats by modulating gut microbiota and promoting mucosal repair. Biomedicine & Pharmacotherapy, Volume 167. DOI: 10.1016/j.biopha.2024.115641
2. Morgan, A. G., et al. (1973). Licorice in peptic ulcer: no effect of deglycyrrhizinated extract. Gut, 14(9), 711–715. DOI: 10.1136/gut.14.9.711
3. Amin, A., et al. (2021). Evaluation of hydroalcoholic extract of Glycyrrhiza glabra in healing of induced gastric ulcers in rats. Iranian Veterinary Surgery Journal, 16(1), 49–57. DOI: 10.30500/ivs.2021.249482.1334

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