Hoje vamos aprofundar um aspeto específico muito importante, que relação existe entre a Curcuma e a Diabetes?
Muito se escreveu sobre a curcuma e a sua principal componente bioativa, a curcumina.
Nesta publicação têm mais informação específica sobre esta espécie tão “especial”.
Índice
Curcumina como antidiabético: ações moleculares
A curcumina é o composto bioativo presente no rizoma da planta Curcuma Longa (ou simplesmente curcuma)
Ficou demonstrado em estudos in-vitro e in-vivo propriedades “anti-tudo”, encontrando-se as seguintes para referir algumas:
- Antioxidante,
- Anti-inflamatória,
- Antimicrobiana,
- Antineoplásica.
Mas não fica por aqui, também comprovou efeitos cardioprotetores, nefroprotetores e hepatoprotetores.
Também é imunomoduladora e hipoglicémica
E como se não bastasse, em modelos animais a curcuma atrasa o aparecimento de diabetes, melhora a função da célula beta pancreática, previne a morte da célula beta e diminui a resistência à insulina (1)(2).
Bem, a pesquisa muitas vezes difere bastante da realidade, e este pode ser um dos principais motivos. Vejamos agora as ações moleculares através das quais a curcuma exerce a sua ação antidiabética
Reduz a acumulação de gordura hepática
- Por um lado, a curcumina diminui a expressão génica de fatores de transcrição relacionados com a lipogénese hepática e síntese de colesterol, como a SREBP1c (3).
- Por outro, aumenta a atividade de enzimas lipolíticas como a carnitina palmitoiltransferase 1 (CPT1) e a acil CoA colesterol aciltransferase (ACAT).
A acumulação de gordura no fígado é um dos “hallmarks” da diabetes tipo 2
A curcumina, através da regulação em alta da PPARy ao ativar a AMPK, reduz esta acumulação patológica de gordura no fígado (lipotoxicidade).
Antioxidante
A curcumina demonstrou aumentar as nossas barreiras antioxidantes, através do aumento dos níveis de enzimas tais como a superóxido dismutase, catalase e glutationa peroxidase (5).
Curcumina e ensaios clínicos
Estudo 1
Chuengsamarn (2)(7) realizou um ensaio aleatório, duplo cego e controlado com placebo em 240 indivíduos pré-diabéticos
A quantidade ativa foi de 250 mg de curcuminóides por dia, ou então o placebo, durante 9 meses.
Após este período, cerca de 16,4 % dos doentes no grupo placebo foram diagnosticados com DMT2, enquanto no grupo tratado com curcuma, NENHUM foi diagnosticado com diabetes. O que reflete o potencial papel preventivo da curcuma relativamente ao desenvolvimento da DMT2.
Estudo 2
Pahani e os seus colaboradores realizaram um ensaio clínico no qual utilizou 500 mg por dia de curcuma + 5 mg por dia de piperina (pimenta preta, que aumenta a absorção intestinal e biodisponibilidade da curcuma) em doentes com DMT2 durante três meses (8).
Curcuma e interações
Um cuidado importante que deves ter se estiveres a tomar outros medicamentos é que la curcumina foi identificada em alguns estudos como inibidora do citocromo P450, pelo que poderá interagir com anticoagulantes, antibióticos ou antidepressivos, por exemplo.
Conclusões
Definitivamente, os estudos pré-clínicos e clínicos até à data disponíveis mostram que a curcumina é um composto bioativo promissor na prevenção e tratamento da diabetes tipo 2, ao melhorar o perfil metabólico dos doentes.
No entanto, a sua biodisponibilidade e absorção é muito limitada, o que diminui parcialmente ao tomá-la juntamente com a pimenta preta (piperina).
O suplemento da HSN fornece como ingrediente, ao conseguir uma excelente biodisponibilidade:
Se o artigo tiver sido benéfico deixem o vosso feedback nos comentários. Encontramo-nos no próximo artigo, amigos. Continuem a trabalhar!.
Referências Bibliográficas
- Yang Y-S, Su Y-F, Yang H-W, Lee Y-H, Chou JI, Ueng K-C. Lipid-Lowering Effects of Curcumin in Patients with Metabolic Syndrome: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Phyther Res. 2014;
- Pivari F, Mingione A, Brasacchio C, Soldati L. Curcumin and Type 2 Diabetes Mellitus: Prevention and Treatment. Nutrients [Internet]. 2019 Aug 8 [cited 2019 Sep 28];11(8).
- Seo K Il, Choi MS, Jung UJ, Kim HJ, Yeo J, Jeon SM, et al. Effect of curcumin supplementation on blood glucose, plasma insulin, and glucose homeostasis related enzyme activities in diabetic db/db mice. Mol Nutr Food Res. 2008;
- Jain SK, Rains J, Croad J, Larson B, Jones K. Curcumin supplementation lowers TNF-α, IL-6, IL-8, and MCP-1 secretion in high glucose-treated cultured monocytes and blood levels of TNF-α, IL-6, MCP-1, glucose, and glycosylated hemoglobin in diabetic rats. Antioxidants Redox Signal. 2009;
- Jiménez-Flores LM, López-Briones S, Macías-Cervantes MH, Ramírez-Emiliano J, Pérez-Vázquez V. A PPARγ, NF-κB and AMPK-Dependent mechanism may be involved in the beneficial effects of curcumin in the diabetic db/db mice liver. Molecules. 2014;
- Yu W, Wu J, Cai F, Xiang J, Zha W, Fan D, et al. Curcumin Alleviates Diabetic Cardiomyopathy in Experimental Diabetic Rats. PLoS One. 2012;
- Chuengsamarn S, Rattanamongkolgul S, Luechapudiporn R, Phisalaphong C, Jirawatnotai S. Curcumin extract for prevention of type 2 diabetes. Diabetes Care. 2012;
- Panahi Y, Khalili N, Sahebi E, Namazi S, Simental-Mendía LE, Majeed M, et al. Effects of Curcuminoids Plus Piperine on Glycemic, Hepatic and Inflammatory Biomarkers in Patients with Type 2 Diabetes Mellitus: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Drug Res (Stuttg). 2018;
Entradas Relacionadas
- Exercício como Prevenção da Diabetes tipo II
- Stevia – Todos os seus benefícios e como atua enquanto antidiabético
- A importância da glutationa para o organismo
Estudos - 100%
Prova - 100%
Melhorias no perfil lipídico - 100%
Prevenção da diabetes tipo II - 100%
100%
Amei saber essas propriedades da cúrcuma, todos os dias faço uso de uma colher de chá no almoço, recebi meus exames de glicose e foram muito satisfatórios… Porém tenho esteatose hepática leve, espero que possa me ajudar TBM. Nesse caso.. Gratidão.