Arroz 6 Delicias

Arroz 6 Delicias

Quem disse que não podes comer arroz para jantar? Quando proves esta receita, não vais poder resistir… Desfruta de este Arroz 6 Delicias.

Receita de Arroz 6 Delicias

Arroz 6 delicias

Tipos de receita: Arroz 6 delicias

  • Tempo de preparação: 8 minutos
  • Tempo de cozinhado: 12 minutos
  • Tamanho da porçao: 1 Prato
  • Número de porçoes: 2
  • Estilo de cozinha: Americana

Ingredientes

  • 50g Carne bovida picada
  • 50g Frango cozido e desfiado
  • 1 Ovo
  • 60g Arroz cozido (peso sem cozinhar)
  • 2 Cenouras
  • 1/2 Lata milho
  • 100g Ervilhas
  • 1 Colher de molho Teriyaki
  • Cebolinha picada picado
  • 2 Dente de alhos picados
  • Azeite de oliva virgem extra
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de pimenta
Informação Nutricional por porção
Calorias:265,8kcal
Gorduras:5g
das quais saturadas:2g
Carbohidratos:36,3g
dos quais açúcares:4g
Fibra:2g
Proteinas:18,9g
Sal:2,6g

Como preparar: Arroz 6 delicias

  1. Numa frigideira adicionamos azeite. Quando estiver quente adicionamos o alho e a cebolinha.
  2. A continuação quando estiveram dourados os alhos, adicionar a carne, a cenoura e as ervilhas, o sal e a pimenta. Mexemos.
  3. Adicionar o frango desfiados e o molho Teriyaki. Remover bem
  4. Por último, adicionar o arroz, remover, e cozinhar durante 5min.
  5. Em outra frigideira, fazemos um ovo. Quando formos servir o arroz no prato, colocamos o ovo em cima.
Avaliação Arroz 6 Delicias

Rápido de fazer - 99%

Fácil disponibilidade de ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Saboroso - 100%

100%

HSN Evaluação: 5 /5
Content Protection by DMCA.com
Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Baixo o lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expõe a mais clara declaração de intenções para expor os seus conhecimentos e experiência dentro do panorama Fitness. O seu sistema de treino BPT avala isso.
Confira também
Salada de feijao
Salada de Feijão, Atum e Espargos

Uma salada muito apetecível e cheia de nutrição de qualidade: Salada de Feijão, Atum e …

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *