Waffle Proteico

Waffle Proteico

Uma receita épica que não deve faltar em qualquer menu de snacks saludáveis! Waffle Proteico.

Tipos de receita: Waffle Proteico

  • Tempo de preparação: 3 minutos
  • Tempo de cozinhado: 3 minutos
  • Tamanho da porçao: 1 Waffle
  • Número de porçoes: 2
  • Estilo de cozinha: Americano

Ingredientes

  • Água
  • Preparado Evocakes 2.0 da SportSeries
Informação Nutricional por porção
Calorias:217,7kcal
Gorduras:7,6g
das quais saturadas:7,6g
Carbohidratos:19,2g
dos quais açúcares:1,7g
Fibra:1,9g
Proteinas:18,5g
Sal:0,3g

Como preparar: Waffle Proteico

  1. Misturar 1 doseador (50g) com 110ml de água usando um agitador com arame. A mistura é ligeiramente volumosa.
  2. Não agitar mais do que indicado!
  3. Deitar duas colheres da mistura por gofre/waffle sobre uma máquina de gofres/waffles já preparada e previamente aquecida.
  4. Cozinhar os gofres/waffles durante 1-1,5 minutos por cada lado, até que dourem: não virar mais do que uma vez.
Deixámos o carrinho de compras pronto com os ingredientes.
Avaliação Gofre Proteico

Sabor - 100%

Valor nutricional - 100%

Disponibilidade dos ingredientes - 100%

Rápido de fazer - 100%

100%

HSN Evaluação: 5 /5
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Sobre Melanie Ramos
Melanie Ramos
A través do Blog da HSN, Melanie Ramos expõe os conhecimentos e os conteúdos mais actuais, ao alcance dos leitores que procuram aprender.
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