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Se quiseres começar o teu dia com toda a energia, ou então quiseres ter rendimento no teu desporto favorito, esta é a tua melhor opção. Panquecas de aveia com granola.
Índice
Tipos de receita: Panquecas de Aveia com Granola
- Tempo de preparação: 8 minutos
- Tempo de cozinhado: 4 minutos
- Tamanho da porção: 1 Panqueca
- Número de porções: 2
- Estilo de cozinha: Americano
Ingredientes
- 40g de Farinha de Aveia Instantânea 2.0 da FoodSeries
- 40g de granola
- 1 ovo
- 4 claras
| Informação Nutricional por porção | |
|---|---|
| Calorias: | 220kcal |
| Gorduras: | 6g |
| das quais saturadas: | 2g |
| Carboidratos: | 26g |
| dos quais açúcares: | 5g |
| Fibra: | 2g |
| Proteinas: | 15,5g |
| Sal: | 0,8g |
Como preparar: Panquecas de Aveia com Granola
- Misturamos numa tigela o ovo, as claras e a farinha de aveia (utilizar a batedeira). Seguidamente iremos adicionar a granola e mexemos.
- Cozinhamos as panquecas numa frigideira.
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Avaliação das Panquecas de Aveia com Granola
Rápidas de confecionar - 100%
Fácil disponibilidade dos ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
