Panquecas de Aveia com Manteiga de Amendoim

Panquecas de Aveia com Manteiga de Amendoim

Excelente combinação. Panquecas de Aveia com Manteiga de Amendoim, uma das receitas mais delicisosas, e mais que isso.

Tipos de receita: Panquecas de Aveia com Manteiga de Amendoim

  • Tempo de preparação: 7 minutos
  • Tempo de cozinhado: 4 minutos
  • Tamanho da porçao: 1 Panqueca
  • Número de porçoes: 3
  • Estilo de cozinha: Americana

Ingredientes

Informação Nutricional por porção
Calorias:167,4kcal
Gorduras:5,4g
das quais saturadas:0,9g
Carbohidratos:15,5g
dos quais açúcares:0,5g
Fibra:2,5g
Proteinas:14,2g
Sal:0,3g

Como preparar: Panquecas de Aveia com Manteiga de Amendoim

  1. Vamos misturar tudo perfeitamente com a ajuda de uma batedeira.
  2. Vamos utilizar uma frigideira antiaderente, previamente aquecida com uma colher de óleo de coco.
  3. Iremos adicionando 1 colher da mistura, e cozinhando aproximadamente 30″ por cada lado da panqueca.
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Avaliação Panquecas de Aveia com Manteiga de Amendoim

Rápidas de fazer - 100%

Fácil disponibilidade dos ingredientes - 100%

Valor nutricional - 100%

Sabor - 100%

100%

HSN Evaluação: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
“Knowledge Makes Stronger", lema de Javier Colomer, expõe a sua mais clara declaração de intenções que expressam os seus conhecimentos e experiência fitness.
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