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Excelente combinação. Panquecas de Aveia com Manteiga de Amendoim, uma das receitas mais delicisosas, e mais que isso.
Índice
Tipos de receita: Panquecas de Aveia com Manteiga de Amendoim
- Tempo de preparação: 7 minutos
- Tempo de cozinhado: 4 minutos
- Tamanho da porçao: 1 Panqueca
- Número de porçoes: 3
- Estilo de cozinha: Americana
Ingredientes
- 75g de Farinha de Aveia 2.0 da FoodSeries
- 1 colher (aprox. 25g) de Manteiga de Amendoim da FoodSeries
- 6 claras de ovo
- Canela
| Informação Nutricional por porção | |
|---|---|
| Calorias: | 167,4kcal |
| Gorduras: | 5,4g |
| das quais saturadas: | 0,9g |
| Carbohidratos: | 15,5g |
| dos quais açúcares: | 0,5g |
| Fibra: | 2,5g |
| Proteinas: | 14,2g |
| Sal: | 0,3g |
Como preparar: Panquecas de Aveia com Manteiga de Amendoim
- Vamos misturar tudo perfeitamente com a ajuda de uma batedeira.
- Vamos utilizar uma frigideira antiaderente, previamente aquecida com uma colher de óleo de coco.
- Iremos adicionando 1 colher da mistura, e cozinhando aproximadamente 30″ por cada lado da panqueca.
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Avaliação Panquecas de Aveia com Manteiga de Amendoim
Rápidas de fazer - 100%
Fácil disponibilidade dos ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
