Benefícios do ácido hialurónico

Melanie Ramos 12 min. de leitura Cuidado Pessoal Deixa um comentário

O Ácido hialurónico está envolvido em numerosos processos que ocorrem no nosso corpo; Ele desempenha um papel fundamental na cicatrização de feridas, regeneração celular e lubrificação das articulações e do sistema conectivo. Também é essencial para ajudar a hidratar a pele portanto, manter as suas propriedades. Ácido Hialurônico é um poderoso produto Anti-Envelhecimento ou Anti-Envelhecimento

O que é o Ácido Hialurónico?

O Ácido Hialurónico (HA) é um glicosaminoglicano (GAG) encontrado por todo o corpo, ainda que se concentra principalmente no líquido sinovial, o humor vítreo do olho, a cartilagem, vasos sanguíneos, e o cordão umbilical. Dado que está presente em todos os tecidos do corpo, a importância do ácido hialurónico não pode ser subestimada.

Também é abundante na pele, de fato, HA, é um dos principais componentes da matriz extra celular, o componente chave em todos os tecidos conectivos, incluindo o colagénio e a cartilagem.

Onde se encontra o Ácido Hialurónico?

O Ácido Hialurónicoé uma substância gelatinosa que se produz naturalmente no corpo, com altas concentrações no tecido conjuntivo mole. Às vezes a quantidade deste composto diminui, o que pode levar a problemas de saúde, como osteoartrite. O ácido hialurônico é necessário para se ligar às fibras de colágeno e elastina, o que também é importante para uma pele saudável.

E também, o ácido hialurónico é um componente básico do líquido sinovial que lubrifica as cápsulas articulares

Passo do tempo

O corpo produz menos HA a medida que envelhecemos, o que contribui à flacidez da pele, rugas e o deterioro da cartilagem. Alguns alimentos contém de forma natural HA, enquanto outros nutrientes que contém estimulam a sua síntese.Entre estes vão ingerir as partes com pele e outros tecidos conectivos, as uais estão carregados de HA.

O fígado é uma boa fonte de ácido hialurónico, assim como de ferro. Dentro dos de origem vegetal, as raízes e os tubérculos, como a batata, fundamentalmente são as opções com as que adicionar mais quantidade de HA.

O principal inconveniente de limitar o consumo de HA a estes alimentos será a caloria adicionada, como será o caso de consumir alimentos de carne com pele. Se procuramos uma melhora da composição corporal, e nele estabelecemos uma dieta hipocalórica, com restrição calórica, tal vez será o mais conveniente, e poderíamos, por tanto, decantar pela via da Ácido hialurónico

Propriedades do Ácido Hialurónico

Desempenha um papel essencial em:

A hidratação dos tecidos, especialmente a nossa pele.
Funciona como um antioxidante,
Promove a lubrificação do sistema articular e conectivo, e
Produz uma resposta antiinflamatória.

Hidratação

Uma das principais propriedades do ácido hialurônico é sua capacidade de hidratação, já que suas moléculas são hidrofílicas (que amam a água). No sentido, eles podem absorver até 1000 vezes seu próprio peso em água. O processo de envelhecimento leva progressivamente à redução da síntese do ácido hialurónico, e com ele a capacidade do nosso corpo de reter água nas células e tecidos. Além da idade, existem outros fatores que podem modificar os níveis de ácido hialurônico, como fatores genéticos, ambientais e nutricionais, incluindo deficiência de magnésio e zinco.

Benefícios do Ácido Hialurónico para a Pele

A pele é o nosso maior órgão do corpo e compreende aproximadamente 15% do peso corporal. Aproximadamente 50% do ácido hialurónico no corpo é encontrado na pele. HA e colagénio são vitais para manter as camadas e estrutura da pele:

O colagénio dá à pele a sua firmeza
O ácido hialurónico nutre e hidrata o colagénio

A derme (a nossa pele) tem uma rede de fibras de colagénio que se movem facilmente dentro de uma substância viscosa que consiste em ácido hialurónico que mantém o colagénio húmido e hidratado. Este processo de lubrificação permite que a pele esteja em conformidade com as alterações na forma e volume que ocorrem ao mover ossos e ligamentos. A pele permanecerá jovem, macia e elástica, enquanto contém altas concentrações de ácido hialurónico, o que ajuda a manter a pele saudável, por isso é amplamente utilizado em tratamentos de beleza e medicina estética.

Factores que diminuem o Ácido Hialurónico

O paso da idade,
Os efeitos da radiação UV,
Os contaminantes ambientais.

Estes fatores se associam à redução na quantidade deste ácido na pele, dado que as células cutâneas vão perdendo a sua capacidade de produção. E também, o peso molecular do ácido hialurónico também diminui, de tal modo que já não conserva a água, como fazia anteriormente. O resultado? A pele fica mais seca e perde a sua capacidade de manter a sua hidratação pelo que aparecem as rugas.

Devido as propriedades do HA, não existe outra substância biológica que pode reter tanta água e produzir como resultado a um nível tal de hidratação, se manifestando em uma maior suavidade e diminuição das rugas. Entretanto, é o ácido hialurónico da pele também anula os movimentos de partícylas raras, tais como as bactérias, o qual constitui um apoio da função defensiva e de limpeza da pele, que atua como uma barrera contra os agentes nocivos.

A pele de um bebé sempre tem uma delicadeza especial, uma textura e um tato suave e confortável. A razão? Os recém nascidos nascem com uma elevada percentagem de ácido hialurónico, o que permite manter este aspeto suave. Entretanto, como dissemos antes, a capacidades de sintetizar HA diminui com a idade.

Benefícios do Ácido Hialurónico para as Articulações

As nossas articulações (como os cotovelos e os joelhos) estão rodeados por uma membrana chamada membrana sinovial, que forma uma cápsula arredor dos extremos dos ossos. Esta membrana segrega um líquido chamado líquido sinovial. Basicamente, o líquido sinovial se encontra nas cavidades articulares.

Entre as muitas funções que se encontram servir como lubrificante, amortecedor e um veículo transportador de nutrientes

O que é e para que serve o Líquido Sinovial?

O ácido hialurónico é a forma mais ativa de GAG (glicosaminoglicanos, un tipo de polisacárido) e funciona como um amortecedor, ou seja, ajuda a absorver os golpes contínuos. Da mesma forma, permite manter lubrificada a articulação. O líquido sinovial está formado por ácido hialurónico, é uma substância viscosa e protege as articulações e os ossos. A cartilagem está sumergido no fluído sinovial e é um tecido conectivo fibroso. Devido a que a cartilagem é avascular, ou seja que não contém vasos sanguíneos, mediante o líquido sinovial será a única forma para que os nutrientes possam levar até dita cartilagem.

O líquido sinovial também permite eliminar os produtos de desfeito, normalmente de natureza ácida, que se derivam da destruição da matriz da cartilagem e por tanto, alivia a dor articular; também atua como um potente antioxidante, neutralizando o efeito prejudicial dos radicais livres sobre a articulação.

A medida que envelhecemos a viscosidade dos líquidos diminui e podem aparecer problemas nas articulações como dor, rigidez, falta de mobilidade, lesões, infeções, artrite, artrose, osteoporose, tendinite, etc. Tomar um Ácido hialurónico pode ajudar e evitar minimizar estes problemas já que são essenciais para a saúde do fluido sinovial que suporta os ossos e as articulações e ajuda a proporcionar uma amortecimento das articulações e ajuda a transportar nutrientes e repor a cartilagem.

Se fizermos uma comparação entre as articulações do corpo humano com a manutenção de um motor de automóvel, o fluido da articulação no corpo imita o óleo do motor. Em intervalos regulares, o óleo nos motores de nossos carros são substituído, pois, o calor e o atrito alteram a viscosidade dos óleos. O óleo torna-se mais fino e perde a capacidade de proteger superfícies metálicas do desgaste excessivo.

Benefícios do Ácido Hialurónico para os Lábios

Se os lábios são um núcleo de músculo esquelético coberto por um tecido epiletal. A capa dérmica dos lábios estão compostos principalmente pelo tecido conectivo e dos seus componentes de ácido hialurónico e colagénio, o que proporciona a estrutura (forma) e redondez dos lábios

O HA se une à água para criar um fluído gelatinoso que hidrata o tecido circundante e mantém o colagénio hidratado (responsável de manter a pele apertada).

Benefícios do Ácido Hialurónico para o Cabelo

Estruturalmente, o couro cabeludo é idêntico ao tecido da pele em todo o corpo, exceto que também contém aproximadamente 100.000 folículos capilares que resultam em cabelo. Na verdade, o cabelo e o folículo piloso são um derivado do tecido da pele. Principalmente, podemos distinguir duas camadas na pele, a epiderme (camada externa) que dá origem à tela protetora do corpo e a outra, a camada dérmica (camada profunda), que constitui a maior parte da pele e é onde encontrar o folículo piloso.

Esta camada dérmica é composta de tecido conjuntivo que, com o seu fluido gelatinoso, proporciona, nutre e hidrata as camadas profundas do couro cabeludo. O resultado é um cabelo brilhante e saudável e um couro cabeludo hidratado. Mais uma vez, tudo isso é possível devido à presença de HA no couro cabeludo.

Benefícios do ácido hialurónico para as gengivas

As propriedades do ácido hialurónico para manter a saúde bucal não são bem conhecidas. As gengivas são compostas por um denso tecido conjuntivo fibroso (ligamentos) que fixa os dentes ao osso alveolar (osso da mandíbula). Mais uma vez, o tecido conjuntivo é composto por um tecido fibroso circundado por ácido hialurónico (matriz extracelular).

Sem a presença de HA, o tecido da gengiva se deteriora. Se está presente, ajuda a fornecer a resistência à tração dos ligamentos que seguram o dente, proporcionando hidratação e nutrição. O resultado é gengivas saudáveis e fortes

Benefícios do ácido hialurónico para a saúde ocular

O ácido hialurónico é muito concentrado dentro do globo ocular. O fluido dentro do olho chamado humor vítreo é composto quase inteiramente de ácido hialurónico. O HA atua como um gel viscoso dentro do olho e atua como um tampão e também serve para transportar os nutrientes no olho.

Colagénio com Ácido Hialurónico

O ácido hialurónico e colagénio são duas substâncias verdadeiramente importantes para o corpo e a sua ingestão conjunta pode ser muito benéfica. O colagénio e o ácido hialurónico têm propriedades anti envelhecimento e anti-rugas e ajudam a regenerar cartilagens e ossos. As fibras microscópicas de colagénio com ácido hialurónico fornecem a estrutura que fornece força e elasticidade aos tecidos conectivos do corpo.

Tomar colagénio com ácido hialurónico é altamente recomendado, pois, ambas as substâncias são responsáveis por causar um ambiente hidratante constante, que fornece nutrientes e ajuda a regenerar os tecidos.

A pele aumenta o seu volume, encontra-se mais hidratada e as rugas e linhas de expressão se educam. As articulações também ganham fortaleza e elasticidade e os ossos têm os nutrientes necessários para regenerar dia a dia. Só devemos saber que o colagénio é a proteína mais abundante do organismo e que apresenta o 25% do total. O papel do colagénio dentro do corpo humano é a de desenvolver fibra que se transformam em estrutura de diferentes tecidos do corpo. Dá suporte à pele, músculos, vasos sanguíneos, cartilagem, ossos e incluso o globo ocular.

Propriedades do colagénio e o ácido hialurónico

Aporta volume e hidratação à pele
Previne/reduz as rugas de expressão
Ajuda na regeneração das articulações e tecidos ósseos
Aumenta a força e flexibilidade de ossos e tecidos brandos

Ácido hialurónico cápsulas

Existem muitas formas de aportar ácido hialurónico (cápsulas, comprimidos, polvo…). Os suplementos ácido hialurónico vão te permitir manter a saúde articular e óssea, além de melhorar o aspeto da pele, unhas e cabelo. Se recomenda tomar o ácido hialurónico com Colagénio Propriedades e Benefícios