O que é o Colagénio: Propriedades e Benefícios

Já ouviste falar de colagénio? Gostarias de descobrir como pode melhorar a tua pele, os teus ossos e as tuas articulações? O colagénio é também popular na indústria da saúde e da beleza, uma vez que demonstrou melhorar o aspecto da pele, fortalecer as articulações e reduzir os sinais de envelhecimento.

Neste post, vamos dizer-te tudo o que precisas de saber sobre o colagénio e as suas múltiplas propriedades para a saúde.

É uma proteína essencial que actua como uma “cola” para suportar as estruturas do corpo e unir os tecidos e sistemas. É a proteína mais abundante no corpo e encontra-se na pele, nos capilares sanguíneos, no tecido muscular, nos ossos e no sistema digestivo, entre outros.

É importante salientar a implicação do colagénio em múltiplos processos e o seu papel crucial na integridade estrutural do organismo.

Propriedades

O colagénio é uma proteína que sustenta a pele, o cabelo, os ossos, as unhas, os músculos e outros órgãos do corpo humano. À medida que envelhecemos, a capacidade do corpo para produzir colagénio diminui, o que pode levar a sinais de envelhecimento e outras condições.

Os suplementos de colagénio hidrolisado podem ajudar a estimular a sua produção no corpo e oferecer uma variedade de benefícios em função da sua incidência em distintas partes do corpo.

1. Nutre a pele

Aumenta o volume, reduz as linhas de expressão, melhora o acne e ajuda a curar e a cicatrizar feridas.

2. Evita a queda de cabelo

O colagénio e o crescimento do cabelo estão intimamente ligados porque, sendo o componente proteico mais abundante no nosso corpo, também é uma substância que se encontra na composição do cabelo e das unhas..

3. Reduz a celulite

A ingestão oral de peptídeos de colagénio ajuda a melhorar o aspeto da pele afectada pela celulite ou pela “casca de laranja”. A manutenção de níveis óptimos desta proteína será uma forma ideal de promover a firmeza e a firmeza da pele, prevenindo a celulite inestética.

4. Fortalece a saúde articular

A osteoartrite ou osteoartrose é um problema de saúde generalizado relacionado com o sistema articular. Bem, mais uma vez, a sua origem tem a ver com a passagem do tempo e, portanto, com a baixa produção de colagénio.

5. Protege os dentes e as gengivas

Está presente nas gengivas e na papila dentária (uma peça triangular de gengiva localizada nos espaços interdentários). Prevenir a inflamação das gengivas com um suplemento de colagénio é uma excelente forma de prevenir a possibilidade de periodontite, uma doença que pode levar à perda de dentes.

6. Apoia o sistema digestivo

O consumo de mais colagénio tem um efeito positivo no sistema digestivo, especialmente em relação a patologias que produzem irritação ou inflamação do trato intestinal ou que produzem alterações no microbioma, como a Síndrome do Intestino Permeável.

7. Contribui para o metabolismo normal

Uma ingestão adicional desta proteína pode influenciar significativamente o aumento da taxa metabólica, ajudando nos processos de síntese muscular. A glicina (clique aqui), uma substância que faz parte da estrutura proteica do colagénio, é capaz de retardar o envelhecimento ou “aging”, ao propiciar o crescimento muscular e melhorar a recuperação muscular.

8. Desintoxica o organismo

Manter a saúde do fígado é um aspecto crucial para manter o corpo saudável. Os suplementos de colagénio são necessários para ajudar a manter um fígado saudável.

9. Favorece a saúde do coração

Este suplemento apoia a saúde do coração, uma vez que a perda desta importante proteína pode levar a alterações no coração que causam um enfraquecimento dos músculos cardíacos. O resultado? Aumenta a probabilidade de sofrer um acidente ou uma doença como um ataque cardíaco ou um AVC.

Tipos de colagénio

Existem pelo menos 16 tipos diferentes de colagénio, cada um com uma estrutura e função específicas. Os tipos mais comuns de colagénio são:

Os suplementos de colagénio asão frequentemente derivados do colagénio tipo I e III, e são normalmente utilizados para melhorar a saúde da pele, das articulações e dos ossos.

Colagénio Super Beauty da EssentialSeries.

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