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Apetece-te esta deliciosa tarte fit de maçã ao caramelo? Então toma nota e prepara-a muito facilmente com esta receita:
Ingredientes
- 2 Maçãs doces
- 2 Ovos
- 1 Iogurte grego
- Xarope de Caramelo da FoodSeries
- 30g de Eritritol em Pó da FoodSeries
- 1 Tortilha de trigo integral
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 70,4kcal |
| Gorduras: | 3,2g |
| das quais saturadas: | 1,5g |
| Carboidratos: | 7,8g |
| dos quais açúcares: | 4,3g |
| Fibra: | 1,1g |
| Proteinas: | 2,6g |
| Sal: | 0,4g |
Como preparar: Tarte Fit de Maçã ao Caramelo
| Tempo de preparação: | 15 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 40 minutos |
| Tamanho da dose: | 1 peça |
| Número de doses: | 8 |
| Estilo de cozinha: | Europeia |
- Coloca a tortilha integral num recipiente próprio para forno. Deve subir ligeiramente as bordas, como uma cesta.
- Fatiar as maçãs.
- Bate os ovos com o iogurte, cerca de 20 g de xarope de caramelo e o eritritol.
- Verte a mistura sobre a tortilha de trigo e coloca as maçãs em camadas. Afunda a primeira camada na mistura e continua a colocar as restantes por cima.
- Leva ao forno a 190°C durante 35-40 minutos com calor em cima e em baixo.
- Retira o bolo (vira com a ajuda de um prato) e pincela com mais xarope de caramelo.
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Avaliação Bolo de Maçã ao Caramelo
Fácil de fazer - 100%
Ingredientes - 100%
Sabor - 100%
Valor nutricional - 100%
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