Panquecas de Aveia com Flocos de Cevada

Panquecas de Aveia com Flocos de Cevada

Com esta receita pretendemos dar um toque crocante aos nossos pancakes ou panquecas de aveia. Vamos utilizar, por um lado, a farinha de aveia e, por outro, flocos inteiros de cevada. Apresentamos as Panquecas de Aveia com Flocos de Cevada da HSN.

Tipos de receita: Panquecas de Aveia com Flocos de Cevada

  • Tempo de preparação: 5 minutos
  • Tempo de cozinhado: 10 minutos
  • Tamanho da porçao: 1 Panqueca
  • Número de porçoes: 6
  • Estilo de cozinha: Americana

Ingredientes

  • 40g Farinha de Aveia Instantânea 2.0 de FoodSeries
  • 40g Flocos de cevada
  • 6 Claras de ovo
  • 1 Embalagem de Queijo fresco natural (62,5g)
  • Essência de baunilha
  • 1 Pitada de sal
Informação Nutricional por porção
Calorias:79,2kcal
Gorduras:2g
das quais saturadas:1g
Carbohidratos:9,2g
dos quais açúcares:0,5g
Fibra:0,8g
Proteinas:6,1g
Sal:2,5g

Como preparar: Panquecas de Aveia com Flocos de Cevada

  1. No copo do liquitificador adicionamos as claras e a embalagem de queijo, o sal e um pouco de essência de baunilha. Batemos bem.
  2. Misturamos numa tigela a farinha de aveia, os flocos de cevada e a anterior mistura. Batemos bem.flocos cevada
  3. Numa frigideira, adicionamos um pouco de azeite de oliva ou óleo de coco, esperamos que esquente, e vamos cozinhando as panquecas
Tens aguma ideia de panquecas de aveia um pouco mais complicada? Vais encontrar no nosso lista completa de receitas.
Avaliação Panquecas de Aveia com Flocos de Cevada

Valor nutricional - 100%

Rápidas de fazer - 100%

Disponibilidade dos ingredientes - 100%

Sabor - 100%

100%

HSN Evaluação: 5 /5
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Sobre Javier Colomer
Javier Colomer
Baixo o lema “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer expõe a mais clara declaração de intenções para expor os seus conhecimentos e experiência dentro do panorama Fitness. O seu sistema de treino BPT avala isso.
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