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Se és fã do sabor clássico do Kinder mas queres desfrutar de uma versão mais saudável e nutritiva, este Pudim Kinder Proteico vai-te apaixonar. Combinando ingredientes como o cacau puro, a proteína Evowhey e as sementes de chia, vais ter uma receita cremosa, rica em proteínas e perfeita tanto para o pequeno-almoço como para o lanche. Uma forma deliciosa de cuidar do corpo sem abdicar do prazer do chocolate.
Ingredientes
- 125 ml de Leite ou bebida vegetal
- 125 g de Iogurte natural
- 1 c. de sopa de Cacau em pó
- 1 scoop de Evowhey Protein sabor bolacha wafer de creme de avelã
- 2 c. de sopa de Sementes de chia
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 335,5kcal |
| Gorduras: | 16,7g |
| das quais saturadas: | 5,9g |
| Carboidratos: | 11g |
| dos quais açúcares: | 6,6g |
| Fibra: | 12,7g |
| Proteinas: | 35,3g |
| Sal: | 0,4g |
Como preparar: Pudim Kinder Proteico
| Tempo de preparação: | 12 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 1 minuto |
| Tamanho da dose: | 1 taça |
| Número de doses: | 1 |
| Estilo de cozinha: | Italiana |
- Numa tigela, mistura a bebida vegetal, o iogurte natural, o scoop de Evowhey sabor bolacha wafer de creme de avelã, as sementes de chia e o cacau em pó. Mexe ou bate até ficar homogéneo e sem grumos.
- Espera 10 minutos e volta a mexer para evitar que fique empelotado.
- Cobre e guarda no frigorífico pelo menos 2 horas (o ideal é durante toda a noite).
- Mexe o pudim, coloca-o num copo bonito e acrescenta os toppings: xarope de chocolate e avelã, pedaços de barrinha e cacau em pó.
Avaliação Pudim Kinder Proteico com Evowhey Protein
Fácil de fazer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
