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Trazemos uma deliciosa e nutritiva receita para começar o teu dia com o máximo sabor e a melhor nutrição: Smoothie Bowl de Banana e Amendoim.
Os “Smoothie Bowl” são uma opção muito interessante e deliciosa para fornecer ao nosso corpo todo um arsenal de nutrientes e calorias de qualidade.
Animamos-te a que proves esta receita porque de certeza que vai converter-se numa das tuas favoritas!
Já agora, com quem vais compartihar este delicioso bowl? 🙂
Índice
Tipos de receita: Smoothie Bowl de Banana e Amendoim
- Tempo de preparação: 6 minutos
- Tempo de cozinhado: 1 minuto
- Tamanho da porçao: 1/2 Tigela
- Número de porçoes: 2
- Estilo de cozinha: Euopeia
Ingredientes
- 1 Banana
- 250ml de Leite ou Bebida Vegetal
- 1 doseador de Isolado de Proteína de Leite de RawSeries
- 30g de Manteiga de Amendoim Orgânica da BioSeries
- 20g de Tablete de Chocolate Preto Sem Açúcar da FoodSeries
- 1 colher de Granola
| Informação Nutricional por porção | |
|---|---|
| Calorias: | 370kcal |
| Gorduras: | 15,9g |
| das quais saturadas: | 3,8g |
| Carbohidratos: | 32,4g |
| dos quais açúcares: | 17g |
| Fibra: | 3,3g |
| Proteinas: | 24,5g |
| Sal: | 0,25g |
Como preparar: Smoothie Bowl de Banana e Amendoim
- Num liquidificador, adicionamos o leite ou bebida vegetal juntamente com o pó de proteína e a manteiga de amendoim.
- Misturamos bem.
- Vertemos numa taça.
- Cortamos uma banana, partimos o chocolate e colocamos por cima.
- Adicionamos a colher de granola.
- A desfrutar!
Deixámos-te pronto o carrinho de compras para que não percas nem um minuto e possas levar os ingredientes da receita.
Avaliação Smoothie Bowl de Banana e Amendoim
Rápido de fazer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
