Aloe vera, a planta da saúde e da beleza

A planta de aloe vera é utilizada para fins medicinais há milénios. É considerada a planta mais completa da medicina natural. O seu uso é indicado para tratar múltiplas patologias: feridas, doenças de pele, afecções gastrointestinais, dores articulares, gengivite ou queimaduras.

Os seus benefícios estão cientificamente confirmados, por isso nenhum armário de medicamentos deve ter falta de aloe vera. Mas o que é melhor: sumo de aloe vera ou gel de aloe vera? o que se deve ter em conta ao comprar produtos de aloe vera? é aconselhável ter uma planta de aloevera no jardim ou no terraço? como podemos fazer gel de aloe vera em casa?

Aqui, respondemos essas e outras perguntas!

Aloe vera, uma excepcional planta medicinal

Existem centenas de espécies da planta de aloe, mas apenas a variedade de aloe vera pode ser considerada o verdadeiro aloe. Aloe vera é uma das mais antigas e conhecidas plantas medicinais do mundo. Para a sua aparência lembra um cacto, mas é como a cebola, uma planta de lírio e, portanto, também é conhecido pelo nome de lírio do deserto.

Originária da Península Arábica, é hoje cultivada em muitas partes do mundo, principalmente no Mediterrâneo, Índia e México.

Uma característica do aloe vera selvagem é que pode viver meses sem água ou chuva. Esta peculiaridade deve-se ao facto de as suas folhas carnudas poderem armazenar muita água, da qual se alimenta em períodos de seca.

Se contrai quando está em um ambiente seco e se expande quando chove. A capacidade da planta para armazenar água deve-se à estrutura das suas folhas, que são semelhantes a um tipo de gel. Este gel de aloe vera ajuda a planta a cicatrizar e a curar as suas próprias feridas (por exemplo, cortes que podem sofrer).

A observação deste processo da própria planta foi o que lhe deu fama como medicinal, pois se ela se protegia contra desidratação e feridas, indicava que seus ingredientes também poderiam ser bons para curar a pele humana.

Historia do aloe vera

Segundo documentos sumérios e egípcios, o aloe vera já era utilizado há cinco mil anos para fins medicinais.

Os gregos conheciam, através dos egípcios, as propriedades medicinais do aloe vera. Alexandre o Grande curou as feridas dos seus lutadores com sumo de aloe vera.

Na Ásia, os comerciantes árabes propagaram a planta. De lá chegou à Índia e ao Japão, onde os samurais esfregaram os seus corpos com gel de aloe vera para se tornarem invulneráveis.

No século X, o aloe vera chegou ao Reino Unido, de onde se estendeu pela Europa e pela América do Sul e Central através da Espanha.

Hoje, o México é uma das principais áreas de cultivo do aloe vera. Na maioria dos casos, os agricultores não usam fertilizantes ou pesticidas.

Os Maias ainda comparam aloe vera

Naturalmente, a investigação moderna está muito mais interessada em conhecer os benefícios do aloe vera através de factos e números.

Ingredientes do aloe vera

Monossacáridos e polissacáridos

Entre os ingredientes do aloé vera encontram-se os monossacáridos e os polissacáridos. São açúcares simples e múltiplos que têm efeitos anti-inflamatórios, antibacterianos, antivirais, antifúngicos, imunoestimulantes e digestivos.

Além disso, o principal ingrediente activo do aloe vera é o acemannan, que também se encontra na raiz da Taiga siberiana e no ginseng. Acemannan é uma molécula de açúcar de cadeia longa que se forma no corpo humano até a puberdade. Em seguida, deve ser fornecido ao corpo através dos alimentos.

O acemannan fortalece os glóbulos brancos e o sistema imunitário, reduz a inflamação, limpa e desinfecta o intestino, promovendo a absorção de substâncias vitais e eliminando elementos tóxicos.

Aminoácidos

O gel do aloe vera contém dois dos três aminoácidos essenciais para o organismo deve-se ingerir a través da dieta, já que não pode produzir por si mesmo. Entre os principais aminoácidos do aloe vera, figuram os que proporcionam energia ao organismo.

Enzimas

No gel do aloe vera encontramos importantes enzimas: amilasa, fosfatasa, catalasa, celulasa e lipasa, entre outras.

Compostos de plantas secundarias no aloe vera

Os fitoquímicos vegetais são aqueles que produzem o sabor, odor e cor específicos de cada planta. Portanto, mesmo quando aplicado em pequenas quantidades, é de grande importância do ponto de vista farmacológico.

Por exemplo, o gel de aloe vera contém por vezes óleos essenciais, tais como saponinas, os taninos e o ácido salicílico. Estes azeites têm fortes efeito antiinflamatórios e antibacterianos. Também contém esteróis, que reduzem os níveis de colesterol.

Aloe vera, uma única planta para inúmeros

A folha de aloe vera tem três camadas distintas: a casca, o sumo e o gel. Dois líquidos diferentes com efeitos diferentes podem ser obtidos de cada parte da planta.

Por una parte,  o gel de aloe vera e,  por outra, o sumo do aloe vera, que também é chamado de látex ou resina.

A aloína do aloe vera está indicada contra a prisão de ventre

O aloin de aloe vera está localizado entre a casca da folha verde e o gel transparente. O seu ingrediente activo surge no momento em que cortamos uma folha. É uma substância viscosa com um sabor muito amargo que a planta usa para se proteger dos predadores.

Nos tempos antigos, a aloína era extraída da planta para fervê-la e obter uma espécie de pomada cristalina que era usada como laxante.

Além disso, também se suspeita que o aloin pode provocar cancro. Por estas razões, o laxante aloin só deve ser usado duas vezes por semana durante um período máximo de duas semanas.

A aplicação de aloe vera aloin pode ser útil no caso de problemas intestinais ou hemorróidas, bem como após ter sido operado na área retal. O médico deve ser consultado antes da utilização.

Dado que existem outros remédios naturais e saudáveis para a prisão de ventre, sempre podemos encontrar outra alternativa.

Se queres tomar aloe vera aloin não é recomendado para usar sua própria planta, mas deve recorrer a produtos preparados profissionalmente, que são muito mais seguros e já têm a dose recomendada.

Ao contrário do que acontece com aloin, o gel de aloe vera é um remédio muito completo para muitas doenças, além de ser completamente seguro e sem efeitos colaterais.

O gel do aloe vera é um remédio completo para inúmeras doenças

O gel de aloe vera é extraído do interior carnoso das folhas da planta. Existem vários sistemas para processamento e obtenção do gel. Em qualquer caso, o essencial é que a casca da folha grossa e, portanto, o lombo da planta seja eliminado previamente.

O gel de aloe vera está disponível em diferentes formatos: gel, pomadas, cápsulas, pó ou sumo. Pode encontrá-lo em herbolários, farmácias ou lojas especializadas.

É importante saber que o gel de aloe vera diluído é muitas vezes chamado de suco. Neste caso, o gel é pressionado e a água é removida. O resultado é um concentrado seco que pode ser armazenado por muito tempo. O suco é produzido pela adição de água novamente ao concentrado seco.

Usos do gel

Na medicina popular, o gel de aloe vera é usado para tratar inúmeras doenças, incluindo as seguintes:

O aloe vera cura as queimaduras solares melhor que a cortisona

A Dra. Julia Stump da Universidade de Friburgo estudou o efeito anti-inflamatório do aloe vera aplicado externamente para descobrir se o gel alivia as queimaduras solares.

O estudo clínico envolveu 40 indivíduos cujas costas foram primeiro expostas aos campos de teste e depois tratadas com gel de aloe vera ou creme comercial (à base, por exemplo, de hidrocortisona).

Após o estudo, o Dr. Stump concluiu que o gel de aloe vera é a melhor alternativa ao tratamento com cortisona. Além disso, o gel de aloé vera, tal como confirmado pelos cientistas, tem também efeitos antimicrobianos e anti-inflamatórios. Também descobriram que o gel de aloe vera estimula a proliferação celular. Isso explica porque a planta acelera os processos de cura em queimaduras graves.

O aloe vera cura as queimaduras graves

As lesões por queimaduras graves são extremamente dolorosas e muitas vezes causam incapacidade, sofrimento físico e psicológico e, por vezes, morte. Tratar estas queimaduras é muito difícil e complexo. No entanto, vários estudos clínicos demonstraram que o gel de aloé vera serve para tratar e reduzir os efeitos das queimaduras.

O Dr. Khorasani, da Faculdade de Ciências Médicas de Mazandaran, e a sua equipa de funcionamento do gel de aloe vera e da sulfadiazina de plata, que é o tratamento mais usado no mundo para as feridas de queimaduras graves.

Os efeitos secundários da sulfadiazina de prata provocam a pigmentação cinza persistente da pele, o atraso da regeneração da pele e a dermatite atópica.

Trinta pacientes com queimaduras de segundo grau participaram do estudo. Khorasani e sua equipe trataram um grupo de pacientes com sulfadiazina de prata e o outro grupo com pó puro de aloe vera. O resultado foi que as queimaduras tratadas com aloe vera foram curadas três dias antes das tratadas com sulfadiazina de prata.

O aloe vera acelera a cicatrização das feridas depois de uma cirurgia

O Dr. Eshghi e os seus colegas dividiram a 49 pacientes, que se submeteram a uma operação de hemorróides, em dois grupos. A um dos grupos que teve subministrado um placebo e ao outro grupo aloe vera. Os investigadores descobriram que os pacientes aos que tinha sido aplicado três vezes por dia creme de aloe vera, diferente do grupo de placebo, melhoraram em dois dias.

Após duas semanas, houve ainda uma melhoria maior no grupo aloe vera, apesar de o grupo aloe vera ter recebido uma menor quantidade de analgésicos. Além disso, o grupo que recebeu aloe vera curou suas feridas em catorze dias, enquanto no grupo que recebeu placebo, metade das feridas não cicatrizou e até se inflamou.

Como resultado deste estudo, muitos cientistas acreditam que o creme de aloe vera pode acelerar a cicatrização de feridas em todos os casos (não só após a operação específica de hemorróidas), por isso ele considera que o tratamento deve estender-se à cicatrização de feridas em geral e ao tratamento de pacientes após receber radioterapia.

A planta de aloe vera alivia as reacções cutâneas depois da radioterapia

A terapia de radiação para o cancro causa frequentemente irritações cutâneas graves em feridas abertas. Isto representa um risco para a cicatrização, bem como uma pior qualidade de vida para os pacientes.

Um estudo publicado no Indian Journal of Palliative Care examinou como o gel de aloe vera afecta a pele tratada por radiação. O estudo incluiu 57 pacientes com tumores de cabeça ou pescoço que receberam radioterapia. Os pacientes do grupo experimental foram tratados com gel de aloe vera diariamente, enquanto o grupo controle recebeu apenas tratamento padrão.

O estudo mostrou que as irritações cutâneas em pacientes tratados com gel de aloe vera ocorreram muito mais tarde e foram menos graves do que em pacientes do grupo controle. Além disso, quando foi realizado o ciclo de radiação subsequente, o grupo tratado com aloe vera apresentou menos dor. Os investigadores concluíram que o gel de aloe vera reduz os danos causados pela radiação.

O aloe vera reduz a psoriase

Por ocasião do Dia Mundial da Psoríase de 2013, tornou-se claro que cerca de um quarto das pessoas que sofrem de psoríase não seguem conselhos médicos porque não se sentem compreendidas pelos médicos. O problema é que, embora seja prescrita uma vasta gama de medicamentos (por exemplo, corticosteroides), estes muitas vezes não têm qualquer efeito e causam frequentemente efeitos secundários graves.

Por outro lado, cada vez mais estudos clínicos estão a revelar o sucesso do tratamento da psoríase com aloe vera. Um desses estudos foi realizado pelo Hospital Universitário de Malmö, na Suécia. Neste estudo, foram analisados 60 doentes com psoríase moderada, entre os 18 e os 50 anos de idade. Os participantes do estudo foram divididos em dois grupos: um recebeu um creme contendo 0,5% de extrato de aloe vera e o outro um placebo.

Trinta dos participantes aplicaram o gel de aloe vera na pele afectada três vezes por dia. Para verificar o resultado do tratamento da psoríase, estes doentes foram examinados semanalmente. A aplicação de aloe vera foi alargada para 16 semanas e os participantes foram acompanhados durante um ano.

Ante o êxito da cura que proporciona o aloe vera para muitas doenças o produto foi alcançado em grande popularidade e está muito solicitado no mercado.

Na hora de comprar aloe vera presta muita atenção ao produto que vai adquirir

O aloe vera se cultiva nos cinco continentes, especialmente nas regiões tropicais. Anualmente cortam centos de milhares de toneladas de folhas de aloe vera das quais se obtém o cobiçado gel.

Actualmente, o aloe vera se encontra em inúmeros produtos de todo tipo: cosméticos, alimentos, suplementos nutricionais, colchões, roupa intima ou detergente em pó.

Infelizmente, alguns produtos que são vendidos como aloe vera contêm apenas uma dose homeopática desta planta, pelo que não têm eficácia curativa.

Por isso, se realmente queres ter benefícios dos extraordinários ingredientes de aloe vera tens que comprar unicamente produtos de qualidade.

Escolhe sempre produtos de qualidade

Alguns produtos de aloe vera vendidos para aplicações externas contêm outros ingredientes ou algum tipo de perfume, pelo que não são géis de aloe vera puros.

Aqui está um guia para o que deve considerar ao comprar um produto de aloe vera.

Opta sempre por produtos naturais e descarte produtos excessivamente processados

Muitos produtos de aloe vera contêm o termo “folha inteira de aloe vera”.  Mas, como dissemos antes, não é aconselhável consumir a folha de aloe vera, pois a pele da folha é venenosa e pode causar diarreia e dor abdominal. Isto também se aplica à própria planta que se pode cultivar em casa, antes de usar a folha deve ser sempre descascada.

Os produtos vendidos com base na folha inteira de aloe vera são filtrados para remover a pele venenosa. Mas isso também remove partes do ingrediente activo benéfico dentro da folha.

Escolhe aloe vera orgânica

É essencial optar sempre pelo aloe vera de qualidade biológica. A planta de aloe vera não é susceptível a pragas, pelo que não necessita da utilização de pesticidas. No entanto, por vezes, pode ser cultivada em conjunto com outras plantas que utilizam pesticidas. É por isso que é importante ter a certeza de que o aloe vera provém de uma colheita orgânica.

Escolhe sumo de aloe vera puro, sem concentrados de nenhum tipo

Este processo afecta aos ingredientes activos da planta.

Pasteurização ou conservação?

Sem um processo de conservação é impossível conservar o sumo de aloe vera durante muito tempo, pelo que é necessário submetê-lo a um processo que garanta a sua conservação.

Existem dois métodos de conservação: ou o sumo é pasteurizado ou são adicionados muitos conservantes artificiais.

Recomendamos sempre escolher sucos de aloe vera pasteurizados, pois o principal ingrediente ativo do suco de aloe vera, a aloverose (acemannan), não é sensível ao calor, e o suco retém todos os benefícios. Por outro lado, o sumo de aloe vera com conservantes contém substâncias sintéticas que não são benéficas.

O selo IASC

Se queres saber se o produto que adquiriu leva o selo IASC (International Aloe Science Council), podes comprová-lo no seguinte site: ( www.iasc.org.)

Conteúdo de acemannan do aloe vera

Quanto maior é a dose de acemannan que contém o sumo de aloe vera mais efectivo resulta.

Os sumos de aloe vera de elevada qualidade arredor de 1200 mg de acemannan por litro. Em ocasiões o acemannan se denomina, também, aloverose. POr isso é importante que o produto se indique o conteúdo exacto deste ingrediente.

Comprova a lista de ingredientes do aloe vera

Quando comprares aloe vera, consulta a lista de ingredientes no rótulo ou na descrição do produto. Entre elas, as espécies de aloe, nomeadamente aloe vera ou aloe barbadensis miller.

Se a água ou qualquer outro ingrediente for incluído na lista, significa que o produto contém mais ingredientes do que o aloe vera puro.

Se o produto diz “Sumo de aloe vera 100% puro”, significa apenas que é um sumo puro, mas não afecta a qualidade do produto, uma vez que pode conter muita água misturada com sumo de aloe vera 100%. É por isso que é muito importante prestar muita atenção às letras miúdas.

Que aspecto deve ter o sumo de aloe vera

O sumo de aloe vera é semelhante ao sumo de laranja recém espremido. A cor é um amarelo claro com pequenos pedaços, semelhantes aos da polpa laranja. O sabor é intenso, por isso podes não gostar da primeira vez que o experimentares. Se o suco tem um sabor doce, significa que eles adicionaram açúcar ou sabor.

Se o sumo de aloe vera se parece com água, é provavelmente porque é água com muito pouco aloe vera, por isso terá pouco efeito.

Os géis de Aloe Vera são mais sólidos. Eles geralmente parecem viscosos porque são frequentemente misturados com um agente espessante (por exemplo goma xantana), que imita a consistência do gel da folha natural, pelo que o consumidor costuma confundi-lo com o sumo de aloe vera recém prensado e sem tratar.

A consistência familiar a um gel não está presente nos sumos de alta qualidade. Se transformam em líquidos a través de um processo de estabilização, o qual não tira qualidade ao produto.

O preço

Recomendamos evitar comprar os produtos que se vendem em Multi Level Marketing (MLM), já que o seu preço é de 300 euros por litro. Mas isto não significa que o produto seja de maior qualidade. O aumento se deve a comissões e bonificações dos distribuidores que intervêm na sua comercialização.

Se queres cultivar aloe vera, podes fazer o te próprio gel de aloe vera.

O cultivo em casa da tua planta de aloe vera

É muito fácil para cultivar a tua própria planta de aloe vera no terraço ou varanda da sua casa. Para isto deve proporcionar a planta uma proporção de luz solar e água. Estes são os nossos conselhos para o cultivo de uma planta de aloe vera:

Uma vez que a planta de aloe vera alcance um certo tamanho e idade, já pode fabricar em casa o teu próprio gel de aloe vera.

Como elaborar em casa o teu próprio gel de aloe vera

A planta de aloe vera deve ter 3 anos de idade. Além disso, pelo menos 12 folhas para você fazer o seu próprio gel de aloe vera. Uma vez que a planta tenha estas condições, recomenda-se que proceda da seguinte forma:

Importante

Na hora de aplicar o gel de aloe vera deve considerar o sintoma de cada pessoa

Fontes Bibliográficas e Estudos

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