O que são os GDA ou Agentes de Eliminação de Glicose e para que servem?

Javier Colomer 11 min. de leitura Perder peso / gordura Deixa um comentário

Um agente de eliminação de glicose refere-se a qualquer substância ou método utilizado para reduzir ou controlar os níveis de glicose no sangue.
Esses agentes são essenciais na gestão da diabetes, onde o corpo não pode regular adequadamente os níveis de açúcar no sangue por si mesmo.
Os agentes de eliminação de glicose podem incluir medicamentos, suplementos alimentares ou práticas dietéticas e de exercício projetadas para ajudar a eliminar o excesso de glicose do sangue.

Sabias que mais de 90% das pessoas com diabetes tipo 2 poderiam melhorar significativamente o seu controlo glicémico e reduzir a sua necessidade de medicamentos simplesmente adotando mudanças no estilo de vida e dieta?

Este impressionante dado sublinha o potencial enorme que têm as intervenções não farmacológicas na gestão da diabetes. Embora os medicamentos sejam fundamentais, este enfoque holístico pode ser um grande diferencial para muitos, destacando a importância de entender a fundo como diferentes fatores afetam os níveis de glicose no nosso sangue.

Continua a ler para descobrir como esses métodos podem ser implementados eficazmente na tua vida diária para um melhor manejo da glicose.

Índice

1 Tipos de Agentes de Eliminação de Glicose
2 Que suplemento ajuda a baixar a glicose?
3 Benefícios do GDA no tratamento da diabetes
4 Riscos de ter hiperglicemia a longo prazo
5 Conclusões

Tipos de Agentes de Eliminação de Glicose

Os agentes de eliminação de glicose são fundamentais no manejo da diabetes e classificam-se em vários tipos segundo o seu modo de ação. Aqui te explico os principais tipos:

Insulinas: Emulam a secreção de insulina que ocorre durante as refeições, usadas geralmente antes de comer para controlar os picos de glicose. A insulina de ação intermédia e prolongada proporciona a cobertura de insulina necessária durante um período mais longo, geralmente usada para manter os níveis de glicose estáveis durante a noite e entre refeições.
Biguanidas (Metformina): Reduzem a produção de glicose do fígado. Aumentam a sensibilidade à insulina nos tecidos, ajudando a melhorar a absorção e utilização de glicose.
Inibidores de SGLT2: Atuam nos rins para evitar a reabsorção de glicose no sangue, facilitando a sua excreção através da urina.
Sulfonilureias: Estimulam o pâncreas para que libere mais insulina, sendo eficazes para reduzir rapidamente os níveis de glicose no sangue.
Inibidores de DPP-4: Ajudam a prolongar a ação das hormonas incretinas, que aumentam a produção de insulina e diminuem a produção de glicose no fígado quando os níveis de glicose são altos.
Agonistas do receptor de GLP-1: Imitam as incretinas, hormonas que aumentam a produção de insulina e reduzem a glicose quando é alta. Também ajudam a retardar a digestão e podem contribuir para a perda de peso.
Tiazolidinedionas: Aumentam a sensibilidade do corpo à insulina, facilitando um uso mais eficaz da glicose pelas células.
Inibidores da alfa-glicosidase: Atuam no intestino para retardar a absorção dos carboidratos, ajudando a prevenir picos de glicose após as refeições.
Meglitinidas: Semelhantes às sulfonilureias, estimulam as células beta do pâncreas para liberar insulina, mas de uma maneira mais rápida e por um período mais curto.

Cada tipo de agente tem o seu próprio mecanismo de ação específico, e o seu uso pode depender de vários fatores incluindo o tipo de diabetes, a resposta do paciente a tratamentos anteriores, a presença de outras condições médicas e preferências pessoais. A escolha do agente adequado é crucial e deve ser feita em consulta com um profissional de saúde especializado no manejo da diabetes.

Que suplemento ajuda a baixar a glicose?

Alguns complementos alimentares são utilizados pelos seus efeitos benéficos no manejo dos níveis de glicose no sangue, atuando de maneira semelhante aos agentes de eliminação de glicose (GDA) farmacológicos, embora geralmente com um efeito mais moderado. Esses complementos podem ser úteis na dieta de pessoas com diabetes ou naqueles que procuram manter os seus níveis de glicose num intervalo saudável. Aqui te detalho alguns dos mais conhecidos:

Berberina: Este composto, encontrado em várias plantas, mostrou em estudos reduzir significativamente os níveis de glicose no sangue em pessoas com diabetes tipo 2, atuando de maneira semelhante a alguns medicamentos como a metformina.

BERBERINA COMPLEX 500 mg de EssentialSeries

Vinagre de sidra de maçã: Consumir vinagre antes das refeições pode ajudar a reduzir os picos de glicose após comer, possivelmente devido ao seu efeito na melhoria da sensibilidade à insulina.

VINAGRE DE SIDRA DE MAÇÃ 650 mg da EssentialSeries

Crómio: Este mineral é essencial para o metabolismo dos macronutrientes e pode ajudar a melhorar o controlo do açúcar no sangue ao melhorar a ação da insulina.

PICOLINATO DE CRÓMIO 200 mcg da EssentialSeries

Canela: Sugere-se que a canela pode melhorar a sensibilidade à insulina e tem um efeito positivo na redução dos níveis de glicose no sangue.

EXTRATO DE CANELA (30:1) EM PÓ da EssentialSeries

Ácido Alfa-Lipoico: Este antioxidante pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir os sintomas da neuropatia diabética.

ÁCIDO ALFA LIPOICO (ALA) 500 mg da EssentialSeries

Melão amargo: Possui propriedades para ajudar as células a utilizarem a glicose mais eficazmente, melhorando assim o controlo da glicose no sangue. Alguns estudos sugerem que o melão amargo pode estimular o pâncreas para que libere mais insulina.

EXTRATO DE MELÃO AMARGO (10:1) 300 mg da EssentialSeries

Banaba: A banaba contém ácido corosólico, que demonstrou ter efeitos hipoglicemiantes em vários estudos, melhorando a sensibilidade à insulina e aumentando a captação de glicose pelas células, o que pode reduzir os níveis de glicose no sangue. Também pode influenciar a atividade das enzimas que digerem os carboidratos, como a alfa-amilase e a alfa-glicosidase, o que retarda a conversão de amidos em glicose e, portanto, reduz os picos de glicose após as refeições.

EXTRATO DE BANABA (10:1) 500 mg da EssentialSeries

Holy Basil (Manjericão Sagrado): O manjericão sagrado é conhecido pelas suas propriedades adaptogénicas e antioxidantes, e há algumas pesquisas que sugerem que poderia ajudar a melhorar a resposta do metabolismo aos níveis de açúcar no sangue.

EXTRATO DE HOLY BASIL ‘MANJERICÃO SAGRADO’ (10:1) 300 mg da EssentialSeries

Benefícios do GDA no tratamento da diabetes

Os Agentes de Eliminação de Glicose (GDA) são cruciais no tratamento da diabetes, oferecendo múltiplos benefícios para controlar esta doença crónica e melhorar a qualidade de vida dos pacientes. Aqui descrevo alguns dos principais benefícios de utilizar esses medicamentos no tratamento da diabetes:

Melhor Controlo da Glicose no Sangue: Ajudam a manter os níveis de glicose dentro de um intervalo normal, o que é vital para prevenir as flutuações bruscas que podem causar sintomas imediatos e complicações a longo prazo.
Redução do Risco de Complicações a Longo Prazo: Podem reduzir significativamente o risco de desenvolver complicações relacionadas com a diabetes, como doenças cardiovasculares, neuropatia diabética, retinopatia e doença renal.
Melhoria na Qualidade de Vida: Ajudam a melhorar a energia e o bem-estar geral, permitindo aos indivíduos levar uma vida mais ativa e satisfatória.
Flexibilidade na Gestão da Dieta: Podem oferecer mais flexibilidade na dieta ao melhorar a eliminação de glicose e reduzir o impacto dos carboidratos nos níveis de glicose no sangue.
Perda de Peso: Também podem contribuir para a perda de peso, o que é uma vantagem significativa para muitos pacientes com diabetes tipo 2 que lutam com problemas de peso.
Prevenção da Hiperglicemia: Podem prevenir episódios de hiperglicemia severa, que são perigosos e podem levar a condições críticas como a cetoacidose diabética no caso da diabetes tipo 1.
Diminuição da Carga do Pâncreas: Reduzem a necessidade do pâncreas de produzir insulina, aliviando a carga de trabalho dessas células e potencialmente prolongando a sua função no tempo.
Proteção Cardiovascular: Especificamente, os inibidores de SGLT2 e alguns agonistas do receptor de GLP-1 demonstraram benefícios na redução de riscos cardiovasculares em pacientes com diabetes tipo 2, que têm um risco maior de doença cardiovascular.

Riscos de ter hiperglicemia a longo prazo

A hiperglicemia a longo prazo, ou níveis elevados de glicose no sangue de forma crónica, é uma condição séria que pode resultar em inúmeras complicações de saúde em indivíduos com diabetes. Aqui explico os riscos potenciais, efeitos secundários associados e algumas recomendações para um manejo adequado.

Dano aos vasos sanguíneos: O excesso de glicose pode danificar as paredes dos vasos sanguíneos pequenos e grandes, levando a complicações como doenças cardiovasculares, derrame e problemas de circulação nas extremidades.
Neuropatia: O dano aos nervos devido aos altos níveis de glicose pode resultar em dor, dormência e fraqueza, especialmente nas mãos e pés.
Nefropatia: A hiperglicemia pode danificar os rins, potencialmente levando à insuficiência renal que pode requerer diálise.
Retinopatia e perda de visão: Os altos níveis de glicose podem levar a danos nos vasos sanguíneos dos olhos, causando retinopatia diabética e, eventualmente, cegueira.
Problemas dermatológicos: A diabetes pode fazer com que a pele seja mais suscetível a infeções e outros problemas como úlceras e má cicatrização.

Gerir eficazmente a hiperglicemia a longo prazo requer um enfoque integral que inclua monitorização constante, aderência aos tratamentos e educação contínua sobre a diabetes. Estas ações podem ajudar a prevenir as complicações graves associadas com a doença e melhorar a qualidade de vida de quem vive com diabetes:

Visitas Regulares ao Médico: Consultar o médico regularmente para avaliar a eficácia do tratamento e fazer ajustes.
Uso de Tecnologia: Considerar o uso de sistemas de monitorização contínua de glicose (CGM) para obter uma visão mais detalhada das tendências de glicose ao longo do dia.
Planeamento de Refeições: Trabalhar com um dietista para desenvolver um plano de refeições que controle a ingestão de carboidratos e promova um peso saudável.
Exercício Regular: O exercício ajuda a melhorar o controlo da glicose e a manter a saúde cardiovascular.

Conclusões

Além dos medicamentos, indicámos uma alternativa não farmacológica para o controlo da glicose. Além disso, certas mudanças no estilo de vida, como uma dieta equilibrada baixa em carboidratos simples e um regime de exercício regular, também podem atuar como agentes de eliminação de glicose ao melhorar o uso da glicose pelo corpo e reduzir os níveis no sangue.

Bibliografia recomendada

Yilmaz, Z., Piracha, F., Anderson, L., & Mazzola, N. (2017). Supplements for Diabetes Mellitus: A Review of the Literature. Journal of Pharmacy Practice, 30(6), 631–638. https://doi.org/10.1177/0897190016663070
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