Os 5 melhores suplementos sem glúten da HSN

Melanie Ramos 5 min. de leitura Rendimento Desportivo Deixa um comentário

Para as pessoas celíacas ou intolerantes ao glúten, encontrar suplementos desportivos seguros é um desafio, não só pela falta de rótulos “Sem Glúten”, mas pelo risco de contaminação cruzada.

Na HSN sabemos disso e por isso criámos uma lista rigorosa dos melhores suplementos sem glúten, verificados para garantir a tua segurança e tranquilidade.

Índice

1 1 Creatina Monohidrato
2 2 Evolate 2.0 (Whey Isolate CFM) Sem Edulcorantes
3 3 Bisglicinato de Magnésio
4 4 Ultra Ómega-3 TG (IFOS™) 1000 mg
5 Cafeína Natural 200 mg

1 Creatina Monohidrato

A creatina monohidrato é uma substância orgânica produzida no fígado a partir de três aminoácidos e armazenada nas fibras musculares, pelo que é um complemento alimentar ideal para os desportistas.

Contribui para o aumento do rendimento em esforços de alta intensidade e curta duração (pelo seu papel na produção de ATP)
Favorece o ganho de massa muscular magra e melhora a recuperação após exercício intenso.
Por estar livre de aditivos, misturas ou “enchimentos”, facilita que o consumidor obtenha a dose efetiva real.
Boa mistura graças à sua micronização que melhora a suspensão em líquido.
Pode encaixar bem em rotinas de força/hipertrofia.

Creatina Monohidrato em Pó de RawSeries

2 Evolate 2.0 (Whey Isolate CFM) Sem Edulcorantes

Evolate 2.0 é uma das proteínas mais bem-sucedidas da HSN, é 100% isolado de proteína de soro de leite, uma das opções favoritas dos utilizadores de proteínas pela sua ‘limpeza’ e alta qualidade nutricional do aporte proteico. Além da sua fórmula com enzimas adicionadas para conseguir uma proteína leve e muito facilmente adaptável a qualquer necessidade.

Alta concentração proteica por dose (cerca de 90 % proteína em matéria seca) o que favorece o aporte de aminoácidos essenciais para a manutenção ou desenvolvimento muscular.
Fórmula livre de misturas proteicas (“100 % isolated whey protein”), o que traz maior clareza sobre a fonte de proteína.
Inclui enzimas digestivas DigeZyme® (como protease, lactase) que melhoram a tolerância e digestão em pessoas que podem ter sensibilidade ao soro.
Variante sem edulcorantes apta para utilizadores que procuram minimizar estes ingredientes adicionados, o que pode ser um plus em dietas de controlo ou sensibilidade.
Boa opção pós-treino ou em momentos do dia em que o aporte proteico é chave (pequeno-almoço, meio da manhã, lanche) para cobrir necessidades de proteína.

Evolate 2.0 (Whey Isolate CFM) Sem Edulcorantes

3 Bisglicinato de Magnésio

A fórmula de bisglicinato de magnésio da HSN oferece 175 mg de magnésio elementar por cápsula vegana, em forma quelada (bisglicinato) o que melhora a absorção.

O magnésio contribui para o funcionamento normal dos músculos.
Ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga.
Apoia o funcionamento normal do sistema nervoso e a função psicológica.
Contribui para a manutenção dos ossos e dentes em condições normais.
A forma bisglicinato é conhecida por maior biodisponibilidade e melhor tolerância digestiva.
Pode favorecer um melhor descanso ou relaxamento muscular, o que é interessante em rotinas desportivas intensas ou quando há stress.

Bisglicinato de Magnésio (175 mg MAGNÉSIO) de EssentialSeries

4 Ultra Ómega-3 TG (IFOS™) 1000 mg

Complemento alimentar de ácidos gordos ómega-3 da HSN em forma de triglicerídeos (TG), conta com certificação IFOS™ 5 estrelas, o que garante níveis muito altos de pureza, ausência de contaminantes (metais pesados, dioxinas, etc.) e bom controlo de qualidade.

Contribui para o funcionamento normal do coração, graças à presença de EPA + DHA.
O DHA ajuda ao funcionamento normal do cérebro e à visão normal.
Forma de triglicerídeos: implica melhor absorção face a formas menos “naturais”.
Certificação IFOS 5 estrelas: traz confiança sobre qualidade, pureza e processo de fabrico.
Boa opção para complementar dietas onde o consumo regular de peixe gordo (rico em ómega-3) é escasso ou inexistente.

Ultra Ómega-3 TG (IFOS) 1000 mg de EssentialSeries

Cafeína Natural 200 mg

A Cafeína Natural 200 mg da HSN é um suplemento vegano, extraído de grãos de café verde, em cápsulas vegetais e sem glúten.

Fornece 200 mg de cafeína por dose, o que pode ajudar a melhorar a energia, o foco mental e a concentração antes de treinos ou momentos em que se requer ativação.
Forma vegetal, apta para veganos e sem glúten, indicada para utilizadores com restrições alimentares.
Pode servir como alternativa limpa face a bebidas energéticas com múltiplos aditivos.
Pode ajudar a melhorar o rendimento físico ao reduzir a perceção de fadiga e aumentar a disponibilidade de energia em esforços moderados a intensos.