Receitas de Waffles Fitness

As melhores receita para um lanche nutritivo e diferente

Ingredientes

Como preparar: Waffles Perfeito

1. Adicionar todos os ingredientes na batedeira.
2. Bater até que a massa fique homogénea, sem grumos.
3. Quando a maquina de waffles este quente, adicionamos uma porção da massa em cada um dos recipientes da maquina de waffles e fechamos.
4. Depois de 6 ou 7 minutos, os waffles estão prontos.
5. Adicionada um pouco de creme de caju por encima. Vas adorar!

Una receita épica que não deveria faltar em qualquer menú de snacks saudáveis!

Ingredientes

Como preparar: Waffles Proteico

1. Misturar 1 doseador (50g) com 110ml de água usando um agitador. A mistura será ligeiramente voluminosa.
2. Não agitar muito !
3. Colocar duas colheres da mistura de de waffles na maquina de fazer waffles já quente.
4. Cozinhar os waffles durante 1-1,5 minutos por cada lado até que estejam em dourados, não virar mais de uma vez.

Ingredientes

Como preparar: Panquecas de Aveia para Gofres com Chocolate Belga

1. Tal como realizámos anteriormente, misturamos tudo perfeitamente.
2. De acordo com o tipo de máquina, em primeiro lugar devemos deixar que se aqueça, tendo previamente deitado um pouco de azeite (retirar o excesso com um guardanapo). A maioria das máquinas funciona da mesma maneira: quando se alcança a temperatura ideal, a luz apaga-se, o que indica que está pronta para se deitar a mistura.
3. Deitamos um pouco da mistura preparada para os gofres com cuidado. Adicionar o suficiente para revestir toda a superfície da máquina. Tapamos e esperamos que a luz nos indique novamente de que estão prontos. Assim vamos cozinhando até a massa acabar.
4. Podemos ir adicionando bocadinhos da Tablete de Chocolate sem açúcar enquanto estão quentes e aproveitar para que se derreta. Uma delícia!