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Se gostam da combinação de Coco e Chocolate, este batido proteico é o vosso. Contém um rácio aproximado de carbohidratos:proteínas de 2:1, pelo que é uma estupenda forma de ingerir calorias depois do treino. Vai saber a glória!
Índice
Tipos de receita: Batido Proteico de Chocolate e Coco
- Tempo de preparação: 5 minutos
- Tempo de cozinhado: 1 minuto
- Tamanho da porçao: 1 Vidro
- Número de porçoes: 1
- Estilo de cozinha: Americano
Ingredientes
- 1 doseador de Proteína Concentrada 2.0
- 1 doseador de Farinha de Arroz da FoodSeries
- 1 doseador de Coco Seco em Pó da FoodSeries
- 2 doseadores de Açúcar de Coco da FoodSeries
- 20g de tablete de chocolate preto com coco
| Informação Nutricional por porção | |
|---|---|
| Calorias: | 506,7kcal |
| Gorduras: | 17,9g |
| das quais saturadas: | 13,3g |
| Carbohidratos: | 55,5g |
| dos quais açúcares: | 14,7g |
| Fibra: | 2,5g |
| Proteinas: | 30,9g |
| Sal: | 1,9g |
Como preparar: Batido Proteico de Chocolate e Coco
- No copo do liquidificador, deitamos aproximadamente 300ml de água juntamente com o resto dos ingredientes.
- Bater bem.
- Adicionar numa taça ou copo e verter por cima o coco em pó. Mexer.
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Avaliação Batido Proteico de Chocolate e Coco
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
Disponibilidade dos ingredientes - 100%
Rápido de fazer - 100%
100%
