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Queres aproveita estes dias de Verão com um delicioso batido totalmente natural, presta atenção nestas 3 receitas de Smoothies para o Verão
Índice
Receitas de Smoothies para o Verão
Receitas saudáveis e nutritivas, muito fácil de fazer e rápidas.
Tens que experimentar!
Smoothie Green Power
Smoothie de Maçã!
Ingredientes
- 1 Pepino pequeno (com ou sem pele)
- 1 Maçã pequena
- 1/2 Limão exprimido
- 1g Gengibre em pó
- 2g Kale em Pó de EssentialSeries
- 1/2 copo Gelo picado
- 3/4 copo Água
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 113kcal |
| Gorduras: | 0,3g |
| das quais saturadas: | 0,08g |
| Carboidratos: | 26,8g |
| dos quais açúcares: | 21g |
| Fibra: | 4,9g |
| Proteinas: | 1g |
| Sal: | 0,04g |
Como preparar: Smoothie Green Power
| Tempo de preparação: | 5 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 1 minuto |
| Tamanho da dose: | 1 copo |
| Número de doses: | 1 |
| Estilo de cozinha: | Americana |
- Adicionar todos os ingredientes em um liquitificador até conseguir uma mistura homogénea.
- Verter para um copo ou chávena.
No carrinho de compras incluímos o ingrediente
Com ingredientes naturais, todos vão gostar.
Ninguém pode resistir a estes incríveis smoothies!
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Valoração Smoothies para Verão
Rápidas de fazer - 100%
Fácil disponibilidade de ingredientes - 98%
Valor nutricional - 90%
Saboroso - 100%
97%
