Banana Split: Gelado Proteico para Veganos

Banana Split: Gelado Proteico para Veganos

Uma deliciosa receita para desfrutar em qualquer época do ano. Pode ser um perfeito snack para o lanche ou bem como um merecido pós-treino, já que contém um bom fornecimento de proteínas, de origem vegetal, sendo apta para as pessoas que continuam uma dieta vegana. Desfruta! Banana Split.

Receita de Gelado Proteico para Veganos

Tipos de receita: Banana Split: Gelado Proteico para Veganos

  • Tempo de preparação: 12 minutos
  • Tempo de cozinhado: 1 minuto
  • Tamanho da porçao: 1
  • Número de porçoes: 1
  • Estilo de cozinha: Americana

Ingredientes

  • 1 Banana congelada
  • 1 Banana
  • 2 Colheres de Isolado de Proteína de Soja sabor de Chocolate da EssentialSeries
Informação Nutricional por porção
Calorias:229,8kcal
Gorduras:0,2g
das quais saturadas:0,1g
Carbohidratos:30g
dos quais açúcares:25g
Fibra:3g
Proteinas:27g
Sal:0,1g

Como preparar: Banana Split: Gelado Proteico para Veganos

  1. Trituramos a banana ou a banana congelada, a proteína e 1/2 copo de água.
  2. Colocamos a mistura em um tupperware e congelamos durante ao menos duas horas. Já estaria pronto o gelado.
  3. Agora descascamos a banana, fazemos um corte de lado a lado, tratando de deixar um buraco no meio, para poder rechear posteriormente.
  4. Tiramos o gelado do congelador e formamos bolas que colocaremos em cima da banana. Também podemos adicionar um pouco de fruta, frutos secos, chips de chocolate ou sprinkles.
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Avaliação Banana Split

Rápido de fazer - 100%

Fácil disponibilidade de ingredientes - 100%

Valor nutricional - 99%

Saboroso - 100%

100%

HSN Evaluação: 5 /5
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Sobre Melanie Ramos
Melanie Ramos
A través do Blog da HSN, Melanie Ramos expõe os conhecimentos e os conteúdos mais actuais, ao alcance dos leitores que procuram aprender.
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