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Uma deliciosa receita para desfrutar em qualquer época do ano. Pode ser um perfeito snack para o lanche ou bem como um merecido pós-treino, já que contém um bom fornecimento de proteínas, de origem vegetal, sendo apta para as pessoas que continuam uma dieta vegana. Desfruta! Banana Split.
Receita de Gelado Proteico para Veganos
Ingredientes
- 1 Banana congelada
- 1 Banana
- 2 Colheres de Isolado de Proteína de Soja sabor de Chocolate da EssentialSeries
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 229,8kcal |
| Gorduras: | 0,2g |
| das quais saturadas: | 0,1g |
| Carboidratos: | 30g |
| dos quais açúcares: | 25g |
| Fibra: | 3g |
| Proteinas: | 27g |
| Sal: | 0,1g |
Como preparar: Banana Split: Gelado Proteico para Veganos
| Tempo de preparação: | 12 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 1 minuto |
| Tamanho da dose: | 1 |
| Número de doses: | 1 |
| Estilo de cozinha: | Americana |
- Trituramos a banana ou a banana congelada, a proteína e 1/2 copo de água.
- Colocamos a mistura em um tupperware e congelamos durante ao menos duas horas. Já estaria pronto o gelado.
- Agora descascamos a banana, fazemos um corte de lado a lado, tratando de deixar um buraco no meio, para poder rechear posteriormente.
- Tiramos o gelado do congelador e formamos bolas que colocaremos em cima da banana. Também podemos adicionar um pouco de fruta, frutos secos, chips de chocolate ou sprinkles.
Podes conseguir estes fantásticos ingredientes. O teu carrinho da compra já esta preparado
Avaliação Banana Split
Rápido de fazer - 100%
Fácil disponibilidade de ingredientes - 100%
Valor nutricional - 99%
Saboroso - 100%
100%
Amei a receita,obrigada.