Blog de Fitness, Nutrição, Saúde e Desporto | Blog HSN En el Blog de HSNstore encontrarás tips sobre Fitness, deporte en general, nutrición y salud – HSNstore.com 
Desfruta desta delícia: Bolo de Curgete!
Ingredientes
- 1 Curgete grande
- 3 Ovos
- 75g de Farinha de Aveia Instantânea da FoodSeries
- ½ c. Malagueta em Pó da FoodSeries
- 1 c. de Alho em pó
- Sal
- 50g de Queijo ralado rico em proteína
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 106,1kcal |
| Gorduras: | 4,1g |
| das quais saturadas: | 1,3g |
| Carboidratos: | 9,4g |
| dos quais açúcares: | 0,6g |
| Fibra: | 0,9g |
| Proteinas: | 7,9g |
| Sal: | 0,7g |
Como preparar: Bolo de Curgete
| Tempo de preparação: | 10 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 50 minutos |
| Tamanho da dose: | 1 Pedaço |
| Número de doses: | 6 |
| Estilo de cozinha: | Mediterrânica |
- Corta a curgete em rodelas bem fininhas. Podes usar uma máquina de fatiar. Espalha as rodelas de curgete sobre papel de cozinha, adiciona sal e cobre com mais papel.
- Deixa repousar 10 minutos.
- Bate os ovos junto com a farinha de aveia, o queijo ralado e as especiarias.
- Adiciona as rodelas de curgete.
- Mistura bem e passa para uma forma de pão de ló média forrada com papel vegetal.
- Leva ao forno previamente aquecido a 185° C durante 45-50 minutos.
Para que não demores nem um segundo, deixamos os ingredientes no carrinho da compra.
Avaliação Bolo de Curgete
Fácil de fazer - 100%
Ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Sabor - 100%
100%
