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Hoje, as meninas da Fit Happy Sisters vão-nos ensinar um delicioso petisco: Hummus de Matcha
Delicioso e além disso nutritivo! Vamos? ?
Receita de Hummus de Matcha
Agora podes ver os ingredientes que vais necessitar. Se tens alguma dúvida, escreve-nos um comentário e reponderemos o mais breve possível.
Ingredientes
- 400 gr de feijão branco cozido
- ½ dente de alho
- 10-20 gr de Chá Matcha em Pó de EssentialSeries
- 15 gr de tahini
- 15 ml de sumo de limão
- 1 colher de café de sal marinha
| Informação Nutricional por dose | |
|---|---|
| Calorias: | 472kcal |
| Gorduras: | 10g |
| das quais saturadas: | 2,3g |
| Carboidratos: | 63,3g |
| dos quais açúcares: | 2g |
| Fibra: | 30g |
| Proteinas: | 34,2g |
| Sal: | 4g |
Como preparar: Hummus de Matcha
| Tempo de preparação: | 5 minutos |
| Tempo de cozinhado: | 1 minuto |
| Tamanho da dose: | 1 Tigela |
| Número de doses: | 1 |
| Estilo de cozinha: | Americana |
- Processar todos os ingredientes num processador de alimentos.
- Adicionar um pouco mais de matcha e azeite de oliva para decorar.
- A desfrutar!
Valoração Hummus de Matcha
Rápido de fazer - 100%
Fácil disponibilidade de ingredientes - 100%
Valor nutricional - 100%
Saboroso - 99%
100%
