10 usos do chá verde relacionados com a saúde

José Miguel Olivencia 6 min. de leitura Antioxidantes Deixa um comentário

O chá verde, chamado assim pela coloração que as suas folhas adquirem no processo diferenciador, na fermentação e na secagem, é um tipo de chá proveniente da planta Camellia sinensis com uma incrível quantidade de propriedades terapêuticas muito conhecidas. No entanto, existem outros usos do chá verde para a saúde e fora dela, menos populares. Vamos revelar-te.

Índice

1 1. Chá Verde como bebida detoxificante
2 2. É um remédio para a ansiedade
3 3. Alivia a irritação cutânea, a psoríase e o vitiligo
4 4. Melhora a saúde dentária
5 5. Trata as queimaduras provocadas pelo sol
6 6. Reduz as rugas
7 7. Chá verde como esfoliante facial
8 8. Mitiga as olheiras e os olhos inchados
9 9. Controla a acne juvenil
10 10. Elimina o odor dos pés e axilas
11 Conheces as suas utilidades fora do campo da saúde?

1. Chá Verde como bebida detoxificante

É do conhecimento geral que beber chá verde traz um importante efeito diurético. Neste sentido e, devido precisamente a esse aumento na produção de urina que provoca, acelera-se o ritmo de excreção das toxinas circulantes no sangue.

Esta ação complementa-se com o eficiente trabalho detoxificante que o fígado exerce e sobre o qual o chá verde atua igualmente como estimulante, um dado que indica que o consumo continuado deste tipo de chá pode ser uma decisão muito acertada para manter o organismo bem depurado.

2. É um remédio para a ansiedade

É ao aminoácido L-teanina que se atribui um poderoso efeito relaxante, devido à sua intervenção no sistema nervoso central.

3. Alivia a irritação cutânea, a psoríase e o vitiligo

As propriedades anti-inflamatórias do chá verde são o que fazem dele um recurso extraordinário para aliviar a irritação e o rubor.

Prepara o remédio usando, como ingrediente, duas saquetas de chá verde, um copo de água e discos de algodão hidrófilo. Segue os seguintes passos:

Faz ferver a água. Retira do lume e introduz as saquetas de chá.
Deixa repousar durante quinze minutos e depois coloca no frigorífico.
Quando estiver frio, impregna um ou vários discos de algodão (os que precisares) e aplica na zona avermelhada. Previamente terás limpo a pele.
Deixa os algodões em contacto com a pele afetada durante dez minutos.

Além do mencionado, o chá verde serve para reduzir o risco de pele seca e alergias de contacto. Apesar disso, ganha especial relevância a sua aplicação em dois processos patológicos com entidade própria:

A psoríase, uma doença autoimune em que se comprovou as vantagens da aplicação tópica de uma infusão de chá verde para aliviar rápida e notavelmente a irritação que provoca. Isto porque consegue dissolver os excessos de células doentes que proliferam numa pele afetada pela psoríase, de forma semelhante à eliminação da caspa.
O vitiligo, outra doença autoimune caracterizada pelo aparecimento de manchas brancas quando a produção de melanina é dificultada devido à agressão sofrida pelos melanócitos por parte do sistema imunitário. Neste caso, tomar chá verde ajuda a proteger as células defensivas (lê mais).

4. Melhora a saúde dentária

Há dados que indicam que pessoas com idades entre os 40 e os 64 anos que consumiram pelo menos uma chávena de chá verde diária, têm reduzido o risco de perda de dentes. Quanto às catequinas, são as substâncias que suportam esta ação preventiva.

Felizmente, podes aproveitar esta propriedade através da aquisição de preparados dentífricos que contêm chá verde.

5. Trata as queimaduras provocadas pelo sol

Da mesma forma, sabe-se que a aplicação direta do chá verde por via tópica confere uma certa proteção à pele contra os efeitos nocivos dos raios ultravioleta. Se precisares, usa uma gaze impregnada numa infusão de chá.

Parece que beber chá durante as semanas anteriores à época de exposição solar é uma prática auxiliar graças ao galato de epigalocatequina.

6. Reduz as rugas

Começamos aqui a secção das utilidades do chá verde no campo da cosmética. Não é por acaso que o poderoso efeito antioxidante do galato de epigalocatequina neutraliza a metaloproteinase. Esta enzima é responsável por hidrolisar o colagénio, deteriorando a elasticidade da pele, que está estreitamente ligada à quantidade de colagénio.

Atrasa os indesejados efeitos do envelhecimento prematuro através da aplicação de loções e cremes com extrato de chá verde ou tomando-o regularmente para beneficiares dos efeitos deste anti-aging.

7. Chá verde como esfoliante facial

Se procuras um bom esfoliante facial, para de procurar, porque com o chá verde vais poder fazer uma limpeza facial fantástica. Para isso, ferve água e introduz as folhas de chá verde. Enrola a toalha na cabeça e inclina a cara, aproximando-a do recipiente, recebendo os vapores durante cinco minutos.

8. Mitiga as olheiras e os olhos inchados

Na composição do chá verde encontram-se partículas de polifenóis conhecidos como taninos, que têm um efeito adstringente marcado. Por isso, são capazes de contrair um tecido vivo, como a pele. Aplica saquetas de chá verde sobre os olhos para aliviar o edema, esticando a pele da zona periorbital.

9. Controla a acne juvenil

O cocktail de propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas, antioxidantes e antifúngicas que acompanham o chá verde tem um poder reconhecido para controlar esse problema antiestético que é a acne juvenil.

Esta é a razão pela qual interessa recorrer a cremes ou loções cuja formulação contenha extrato de chá verde. Até é aceitável a opção de esfregar folhas de chá verde nas zonas onde proliferem as pústulas, aclarando de seguida.

10. Elimina o odor dos pés e axilas

Um bom remédio para combater o incómodo mau cheiro dos pés é mergulhá-los numa infusão carregada de chá verde. A razão? As mencionadas ações antifúngicas e antibacterianas. Por outro lado, esfregar as axilas com água de chá verde é outro excelente recurso para acabar com o cheiro forte dessa zona.

Conheces as suas utilidades fora do campo da saúde?

Para além da área da saúde, o chá verde tem alguns outros usos que podem ser úteis no dia a dia. Resumimos os principais.

Reduz a humidade ambiental

Sabe-se que as folhas de Camellia sinensis são higroscópicas, ou seja, absorvem a humidade. Usa um punhado colocando-o dentro de um saco de tecido de algodão. Pende-o no local onde precisares que atue.

Elimina os maus odores do frigorífico

Quem nunca sentiu um cheiro desagradável ao abrir o frigorífico? Elimina-o colocando um punhado de folhas de chá verde dentro de um saco de tecido fino. Aos poucos, as folhas vão desodorizando o espaço.

Aduba as plantas

Graças à riqueza em substâncias antioxidantes atribuída ao chá verde, podes aproveitá-lo nas tuas plantações como um ótimo suplemento fertilizante. Para isso, deixa as folhas de chá de molho durante alguns dias. Passado esse tempo, retira-as da água e usa esta, enriquecida com antioxidantes, para regar as plantas.

Esperavas tanto do chá verde?

Completa a informação sobre o tema aqui:

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