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O extrato de urtiga é um dos produtos que sem dúvida nenhuma mais vais ver este ano de 2020, pois começou a ter uma grande importância pela sua utilização juntamente com outros extratos de plantas também muito importantes.
O que é a Raiz de Urtiga
O extrato de raiz de urtiga é um produto obtido a partir da concentração das raízes das plantas da família Urtica, de todas elas a espécie dioica L. é a mais estudada.
A Urtica dioica L. é a planta mais eficiente da família para desenvolver um suplemento alimentar à base do seu extrato.
Esta espécie é oriunda de África e do oeste asiático, mesmo que atualmente se encontre disseminada por praticamente todas as regiões do mundo.
Urtiga (Urtica) à esquerda, rash cutâneo por contato à direita.
É uma planta caracterizada pelos efeitos dérmicos que produz o contato com as suas folhas, as quais têm uns microfilamentos cheios de substâncias irritantes, como a histamina ou a hidroxitriptamina.
Por isso as raízes são as estruturas da planta mais utilizadas para a utilização como suplemento alimentar: já que carecem destes compostos químicos, e do seu efeito irritante.
Para que serve o extrato de raiz de urtiga
O extrato de urtiga foi utilizado tradicionalmente para o tratamento da asma, o crescimento do cabelo, da diabetes e outras condições.
Os suplementos alimentares não estão destinados ao tratamento de condições que requeiram de cuidados médicos; e tais efeitos não foram validados cientificamente.
Atualmente, os usos medicinais que estão apoiados por dados clínicos, de acordo com a monografia das plantas medicinais da Organização Mundial da Saúde, são:
“O tratamento sintomático das desordens do trato urinário baixo (noctúria, poliúria, retenção urinária) que resulta das etapas 1 e 2 da Hiperplasia Benigna da Próstata (HBP) baseado em Alken, quando o diagnóstico de câncro prostático é negativo” (2002)
Que benefícios tem a Raiz de Urtiga?
O extrato de raiz de urtiga foi associado a efeitos positivos sobre a HBP pelo seu conteúdo em Beta-sitosterol, um esterol vegetal de presença característica nas raízes da planta:
Estrutura química do beta-sitosterol.
No estudo realizado por Safarinejad (2005) em 620 pacientes de 55 a 72 anos com HPB, durante 6 meses, demostrou que o extrato de urtiga:
- Diminui os valores do questionário internacional de sintomas prostáticos.
- Aumenta o fluxo de urina máximo.
- Diminui o volume de urina residual pós-miccional.
De forma significativa, contra o placebo.
Gráfico das alterações pré- (azul e cinza) e pós- (laranja e amarelo) 6 meses em 3 variáveis (sintomas, fluxo de urina máximo, volume de urina residual) do grupo tratado com urtiga e do grupo placebo.
Beta-sitosterol: o composto estrela
O beta-sitosterol, também conhecido como sitosterol, é um tipo de esterol de plantas (fitoesterol), com estrutura de esteroide, que destaca pelos seus mecanismos de ação antilipidémicos.
Como outros esterois vegetais, é capaz de reduzir os níveis de colesterol no sangue através de um consumo diário durante pelo menos duas semanas, a doses de pelo menos 2,5g.
Os esterois vegetais, como o beta-sitosterol, diminuem a absorção de lípidos no intestino, reduzindo a integração destes ácidos gordos nas micelas que passam no sangue. Os esterois que são absorvidos voltam ao intestino bombeados por umas proteínas transportadoras ABCG-5/8, e são eliminados pelas fezes como o colesterol não absorvido.
Mecanismo de ação mediante o qual os fitoesterois diminuem a absorção de colesterol (Marinageli et al., 2006).
O extrato de Urtiga e da testosterona
Por volta de 90% da testosterona é produzida pelos testículos e o resto é produzido pelas glândulas suprarrenais.
A testosterona funciona como uma hormona afrodisíaca nas células do cérebro e como uma hormona anabólica no desenvolvimento do osso e músculo esquelético.
Quando a testosterona está unida, encontrando-se ainda no organismo, no entanto em conjunto com ‘SHBG’ é incapaz de produzir qualquer benefício.
Esta testosterona atada é inútil.
À medida que os homens envelhecem depois dos 45 anos, a capacidade de união de testosterona com SHBG aumenta quase dramaticamente em média quase em 40% e coincide com a perda de massa muscular e com uma diminuição da líbido, entre outros sintomas.
Isto explica o porquê de alguns homens mais velhos que estão em terapia de substituição de testosterona não reportam os efeitos desejados.
Isto acontece porque a testosterona administrada une-se rapidamente com a ‘SHBG.’
Qual o papel da urtiga?
Alguns dos compostos ativos dentro da urtiga incluem esterois vegetais, ácidos oleanol, acetilcolina, histamina, glucóssidos de flavonol e um total de seis isolectinas diferentes.
As seis isolectinas encontradas na urtiga mostram-se para inibir a união da testosterona com globulina de união a hormonas sexuais, ou SHBG e pode influir no nível sanguíneo de hormonas livres, ou seja, as hormonas esteroides deslocam-se do seu sítio de união com o SHBG.
Contraindicações
A raiz de urtiga não foi associada a efeitos adversos significativos, salvo quando se tem contato tópico (através da pele) com as folhas ou com os caules frescos, pelas suas propriedades irritantes. Podes ver que a sua utilização é contraindicada em casos de alergia conhecida a plantas da família das Urticaceae.
Extrato de Raiz de Urtiga HSN
O extrato de raiz de Urtiga da HSN foi desenvolvido a partir da raiz da planta Urtica dioica L., a espécie mais estudada e comumente utilizada em ensaios clínicos.
A ratio de extração do suplemento da EssentialSeries é 5:1, o que quer dizer que cada 5 unidades de raiz fresca de urtiga equivalem a 1 unidade de extrato seco do produto, ou dito de outro modo, é 5 vezes mais concentrado do que no seu estado nativo.
O extrato foi desenvolvido utilizando uma matéria-prima normalizada a 1% de Beta-sitosterol, um tipo de esterol vegetal naturalmente presente nas raízes da planta, e à qual se associam pelo menos parte dos efeitos tradicionalmente atribuídos à planta.
Cada cápsula do Extrato de Urtiga da EssentialSeries fornece 5mg de Beta-sitosterol.
Além disso, também contém uma elevada concentração de Vitamina B6 e Zinco (em forma de citrato de Zinco):
- Isto deve-se à vitamina B6 que contribui para a redução do cansaço e da fadiga, o que a converte numa vitamina de grande importância nutricional para a saúde.
- O zinco é um mineral muito relevante, especialmente em homens, já que este contribui para a manutenção dos níveis normais de testosterona no sangue.
Também este mineral é nutricionalmente indispensável em ambos os sexos, e a utilização de produtos alimentares que são as suas fontes e que são importantes para a saúde.
Referências Bibliográficas
- Safarinejad, M. R. (2006). Urtica dioica for treatment of benign prostatic hyperplasia a prospective, randomized, double-blind, placebo-controlled, crossover study. Journal of Herbal Pharmacotherapy, 5(4), 1–11.
- Urtica dioica; Urtica urens (nettle). Monograph. (2007). Alternative Medicine Review : A Journal of Clinical Therapeutic, 12(3), 280–284.
- World Health Organization. (2002). Who Monographs on Selected Medicinal Plants: 02 (Illustrated ed.). Ginebra, Suiza: World Health Organization.
- ELIXIR Core Data Resources. (2017). sitosterol (CHEBI:27693).
- Marinangeli, C. P. F., Varady, K. A., & Jones, P. J. H. (2006). Plant sterols combined with exercise for the treatment of hypercholesterolemia: Overview of independent and synergistic mechanisms of action. Journal of Nutritional Biochemistry, 17(4), 217–224.
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